Jo muinaiset roomalaiset, ketkäs muutkaan, hemmottelivat itseään kylpylöissä. Ruotsissa Day Spat eli päivän mittaiset vesihoidot kasvattavat nopeasti suosiotaan.
Kylpylät lupaavat virkistystä, kuntoa ja kauneutta. Tarjolla on peruspalveluiden (hieronnat, kylvyt, fysikaaliset hoidot) lisäksi ainakin kosmetologipalveluja ja yleensä hyvin varustetut kuntosalit päivittäisine fitness-tunteineen. Vesitreeneistä tehokkain on hydrobic, joka vastaa raskaudeltaan kunnon aerobiciä mutta hellii niveliä. Viikonloppupaketteihin sisältyy usein puolihoito, saunojen ja altaiden vapaa käyttö sekä muutama ennalta sovittu hoito, esimerkiksi yrttikylpy. Kahden vuorokauden hinta vaihtelee välillä 120-190 euroa. Kylpylät sijaitsevat usein hyvillä ulkoilupaikoilla ja yllättävän monen lähellä on golfkenttä. Iltaohjelmaksi, after spaksi, on tarjolla lähinnä rauhoittumista, ellei halua tansseihin tai lähimmän kaupungin yökerhoihin. Parhaimmissa kylpylöissä on kiitetyt à la carte -listat.
Kylpylöiden keskimääräinen asiakasikä on korkea, mutta nuoret ovat valtaamassa veden valtakuntia. Me valikoimme kylpylöistä nuorille sopivimmat.
Luksusta: Hotelli Haikon Kartano Porvoossa
Haikon Kartano puistoineen keskittyy ylellisyyteen. Erikoisuus on hiljattain avattu japanilainen Yorokobi-allasosasto sekä itämaiseen hierontaan perustuvat Shindo-hoidot. Täällä välttyy lapsilta ja ryhmämatkailijoilta, tyypillisimmät asiakkaat ovat pareja. Upea puutarha, hyvä ravintola ja täydet kuntotestit, luksuksen hinnoilla.
www.haikko.fi
Royalia: Naantalin kylpylä
Naantali kuuluu presidenttivieraidensa ansiosta 12 eurooppalaisen Royal Spa -laatukylpylän joukkoon. Täälläkin, lukuun ottamatta loma-aikoja, saa rentoutua rauhassa. Esimerkiksi lastenaltaita ei ole. Erikoisuuksia ovat muun muassa kirkasvalon kaamoskylvyt sekä paikallisen Luolalan järven savihoidot. Ohjelmaa Viini- ja juustoviikot 17.10. asti ja loka-marraskuun vaihteen Oktoberfest.
www.naantalispa.fi
Perheille ja kuntoilijoille: Rauhalahti Kuopiossa
Rauhalahdessa on kylpylöistä laajimmat Fitness-palvelut. Kylpylää laajennettiin merkittävästi vuonna 2001, ja lähistöltä löytyvät niin hiihtokeskus kuin maailman suurin savusaunakin. Paljon ohjelmaa myös lapsille.
www.rauhalahti.com
Lisätietoa Suomen kylpylöistä, niiden laitteista, hoidoista, hinnoista ja tapahtumista internetissä: www.vesiloma.com. Seuraa äkkilähtö-tarjouksia.
Reebok Universityn kehittämä Core Training on uusi tasapaino- ja lihaskuntoaerobic. Core Board -laudan päällä tehtävät harjoitukset tehoavat erityisesti vatsa- ja selkälihaksiin. Kolmiulotteisesti liikkuvaa lautaa voi säätää kolmelle eri voimakkuustasolle, aloittelijasta Hard Coreen.
Core Boardia käyttävät tähdet Jennifer Lopezista Venus Williamsiin. Suomessa sitä voi harrastaa Wellness-kuntokeskuksissa.
Hauskaa! Tuntemattomatkin vatsa- ja selkälihakset joutuvat kunnon töihin, ja tasapainoharjoitukset vaativat keskittymistä. Hiki ja syke nousevat, mutta hommaan pääsee kunnolla kiinni vasta parin kokeilun päästä. Tunneilla on jopa tungosta.
Kylmä tehoaa kipuun. Paikallishoitoa tehokkaampi vaihtoehto on Japanissa 80-luvulla kehitetty ja nyt Suomessa läpilyövä huippukylmähoito. Siinä koko potilas menee uima-asussa ja pipo päässä –110 °C:n huoneeseen 1-3 minuutiksi. “Kuiva-avannolla” on saavutettu mullistavia tuloksia mm. reuman, astman ja ihottumien hoidossa. Esimerkiksi huippu-urheilijat käyttävät sitä myös palautumiseen. Suomessa kaikille avoin pakastin mm. Reumaliiton sairaalassa.
Lähde: www.reumaliitto.fi
Vivien Saundersin Naisten golfin käsikirjasta (Tammi, 2002) on otettu jo toinen painos. Onko suosio oikeutettua, Suomen mestari Minea Blomqvist?
“Itse asiassa löysin pari erikoisvinkkiä itsellenikin. Kirja sopii kaikentasoisille, ja aloittelija voi hyvin kehittyä pelkän kirjankin kanssa. Yksi neuvo on silti päin seiniä: aloitusasento. Silti viisi tähteä.”
Suurin laihdutustrendi Los Angelesista Manhattanille on Points. Ryhmälaihduttaminen on taas in, ja miljoonat naiset laskevat syömiään tai liikunnalla tienaamiaan energiapisteitä. Nyt myös miehille on tarjolla oma, alun perin Suomessa kehitetty MP5-ohjelma. Painonvartijat julkaisivat hiljattain uuden ostajanoppaansa: kirjaan on päivitetty yli 6 000 elintarvikkeen energiatiedot.
Lähteet: www.painonvartijat.fi, Elle.
Suunnon uusi X6HR-bittiranneke tietää ajan, paikan ja suunnan. Näiden avulla selviää helposti myös esimerkiksi se, milloin purjehtijan tulee kääntyä tai kuinka pitkä on golflyönti. Rannetietokoneet ovat lajikohtaisia.
www.suunto.com
Sloggi paljastaa, mitä tennistä pelaavilla naisilla on hameensa alla: kahdet sloggit ja niiden välissä varapallo. Tennispelaaja Nanne Dahlmanin mukaan hameen alla on nykyisin sponsorin taskulliset mikroshortsit, vanhan kikan tehokkaampi muoto.
“Tavalliset alushousut ovat liian ohuita. Ainakin minulla hiekkainen ja märkä pallo hiersi aikanaan ihon rikki.”
Facebook
MySpace
Delicious
Sähköposti
Lisää palveluja...
City Facebookissa
Tilaa uutiskirje
Lähetä palautetta