Vastaa viestiin

Osallistu keskusteluun vastaamalla viestiin.

  • Nike_Here_I_Am

    3.3.2008 11:58

    “Minua on aina kiinnostanut se, että mieli ja keho laitetaan samaan treeniin. Ensimmäisellä joogatunnilla paloi kynttilä, sali oli rauhallinen ja lämmin. Kuin olisi astunut pyhättöön.”

    "Joogan aloitin kaksi vuotta sitten ja harjoittelen 3-4 kertaa viikossa."

    ”Yritän varata aamulla kaksi tuntia aikaa, kiireessä teen harjoituksen tunnissa. Harjoituksen jälkeen on koko päivän rauhallisempi ja tehokkaampi.”

    "Paras asia, jonka olen joogasta oppinut on nöyryys. Kehoa ei voi pakottaa, joten itsensä pitää oppia hyväksymään sellaisena kuin on."

    ”Kerran treeneissä mietin, että pitäisi hommata uusi joogamatto ja rämähdin saman tien alas asennosta. Pystyn ennen keikkaa rauhoittumaan hälinässäkin. Jotkut joogagurut pystyvät säätelemään sydämenlyöntejään hengityksen avulla.”

    Ylös sohvalta -vinkki: ”Laita lempimusiikkia soimaan ja lähde ulos kävelemään. Kuvittele olevasi maailman siistein tyyppi. Lenkki pitenee huomaamatta.”

    Joogaaja Chisu, 25 v

Vastauksia

Ei vielä yhtään vastausta.

Vastaa