Tiin tuntemuksia:
Lempikirjojani oli vuosien ajan Charles Bukowskin Women, joka on suomennettu nimellä Naisia. Siinä Bukowski kamppailee jälleen riippuvuuksien kanssa, joita ovat alkoholin ohella naiset. Kerrontatyyli on toteavaa, jopa inhorealistista tai alkoholismin kohdalla pitänee puhua vain realismista. Kuten Bukowski (2009, 19) kirjoittaa:
”’Look, I said, ’I think I’ve had too much to drink. Maybe we ought to get out of here.’
’I’ve watched you pouring it down.’
’Let’s go. There’ll be other parties.’
We got up to leave. Lydia said something to Harry and Diana. When she came back we walked toward the door. ---
When we got outside I began vomiting, all the beer and the wine came up. It poured and splattered into the brush – across the sidewalk – a gusher in the moonlight. Finally I straightened up and wiped my mouth with my hand.”
Kirjoitamme nyt myös Kimmon kanssa siitä, miltä addiktio näyttää ja tuntuu. Riippuvuuksia voi luonnollisesti olla monenlaisia, muitakin kuin heti mieleen tulevat päihdeongelmat. Itse olin joskus koukussa esimerkiksi työntekoon, koska se oli mielestäni kivaa. Sitten on kertomus, jonka kerron nyt. Elettiin aikaa kauan ennen kuin sain diagnoosiksi kaksisuuntaisen mielialahäiriön vuonna 2019. Olin kuitenkin jo sairastunut ja keksin käyttää alkoholia ”lääkkeenä” mielialan vaihteluihin ja ahdistukseen. Haluan huomauttaa, että alkoholi ei tietenkään ole oikea lääke, ellei lääkäri toisin määrää. Juomiseni ei ollut enää hauskaa eikä sosiaalista. Olin alkanut kulkea työpäivien päätteeksi kotiin Alkon kautta. Mukaan tarttui aina pullo tai pari punaviiniä, jotka sitten join yksin kotona, muka ”ruokajuomana”. Kuinka helppoa juomiselle onkaan keksiä tekosyitä. Alkoholisti on mestari huijaamaan etenkin itseään, kuten muutkin riippuvuuksien kanssa painivat.
Aloin juoda sekä masentuneeseen että maaniseen olotilaan, joita en osannut vielä nimetä. Britit käyttävät sanaa ”erratic” kuvaamaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön maanista puolta, kuten Twitter-käyttäjältä Johvelsson / BLM opin. Englanninkielisen termin voi kääntää vaikka epävakaaksi tai ailahtelevaiseksi. Kerran join viinipulloja hieman paranoiaan sekoittuneiden pelkotilojen vallassa ollessani tuttavani kotona, vaikka minun olisi jälkeenpäin ajatellen pitänyt mennä päivystykseen. Pullot eivät olleet edes omiani. Toisen kerran kaverini oli ollut luonani yötä, ja aamulla suostuttelin hänet lähtemään baariin. Siellä hän katseli ympärilleen ja kysyi retorisesti, että halusinko minä todella samaistua tähän porukkaan, viitaten pöydissä notkuviin kanta-asiakkaisiin. Tuolloin tunsin kuitenkin oloni jo turvallisemmaksi baareissa kuin kotona: niissä soi aina musiikki ja oli iltapäivälehtiä selailtavaksi – eikä tarvinnut olla yksin outojen tunne- ja pelkotilojen kanssa. Kyseessä oli tietysti illuusio turvallisuudesta mutta se on jo toinen tarina.
Edellä mainittu baarireissu päättyi mahalaskuun niin, että rahani loppuivat ja kaverini tarjosi minulle monta juomaa. Lopulta seisoimme Vaasankadulla, jonka varrella tuolloin asuin, hän hyppäsi polkupyöränsä selkään ja huristi karkuun. Jäin seisomaan keskelle katua, sillä en halunnut tietenkään mennä yksin kotiin. Kaverini oli kai päätellyt, että joutuisimme istumaan baarissa yöhön asti ja kaikki hänen rahansa menisivät. Erään kerran olin kaatunut kadulla ja lyönyt pääni, ihan selvin päin, koska oli keskitalvi ja liukasta, mutta halusin silti mennä yökerhoon, jossa työporukka oli juhlimassa. Tilaisuus meni suhteellisen hyvin, vaikka olin ehkä saanut lievän aivotärähdyksen, mutta loppuillasta nukahdin pöytään kesken keskustelun. Minua tietysti hävetti, kun tokenin. Mietin, oliko joku ehkä huomannut – ja tietysti joku oli, ainahan joku huomaa.
Addiktio tuo mukanaan paljon häpeän ja epätoivon tunteita, ainakin omani toi. Toimintani alkoholin suhteen alkoi olla pakonomaista, en halunnut luopua ”lääkkeestäni”, vaikka se haittasi elämääni kuten sosiaalisia suhteita ja terveyttä. Useamman kerran join putkia, joiden saamiseksi poikki minun oli mentävä katkaisuhoitoon. Sinne piti joka kerta jonottaa ja perustella hoidon tarve, vaikka vieroitusoireet olisivat kuinka tärisyttäneet ja koko kroppa olisi ollut kylmän hien peitossa; vasta sen jälkeen sai rauhoittavaa lääkettä, vaaleanpunaista litkua, mikä kieltämättä paransi oloa. Tiedän myös tapauksia, että alkoholisti ei ole päässyt katkolle, vaikka on sinne halunnut.
Nolojen tilanteiden listaa voisi jatkaa vielä mutta en tee niin. Kerran tein hieman hätääntyneitä Facebook-päivityksiä ja eräs tuttavani lähetti minulle viestin: ”Tiedät kyllä mistä apua saa.” Se kolahti, otin häneen yhteyttä ja aloin käydä vertaistukiryhmissä. Niiden avulla onnistuin olemaan 1,5 vuotta raittiina. Vuosipäivää juhlittiin silloisessa kotiryhmässäni kakulla. Oli liikuttavaa nähdä, kuinka moni oli tullut paikalle onnittelemaan. Koin saavuttaneeni jotain merkittävää, kuten tietysti olinkin. Saatoin käydä ryhmissä jopa kolme tai neljä kertaa päivässä, koska kotona minua ahdisti, välillä ahdistus tuntui jopa kouristuksenomaiselta. Olin myös alkanut saada paniikkikohtauksia, mikä vaikeutti paluutani yliopistolle opiskelemaan. Ihana entinen esimieheni lähti onneksi kanssani kahville ja juttelimme aiheesta. Ryhmien lisäksi tutustuin 12-askeleen ohjelmaan. Nyt olen ollut jälleen reilun vuoden ilman alkoholia, mutta vuoden jälkeen en ole enää laskenut päiviä. Se tuntuu vapaudelta. Kalenterissa on kyllä merkintä sen päivän kohdalla, kun toinen vuosi tulee täyteen. Ehkä menen silloin samaan ryhmään.
Kimmon kokemuksia:
Miltä addiktio tuntuu? Tii tuossa yllä varsin osuvasti kuvaa sitä prosessia, johon moni alkoholin käyttäjä kuin huomaamattaan sukeltaa. "Kaninkolo" joka nielaisee ihmisen, lopulta niin huomaamatta, ettei ihminen välttämättä edes ensin huomaa tuonne tippuneensa. Kun lopulta huomaa, on yleensä jo liian myöhäistä
Varsin viattomana alkanut, muutaman lasillisen rentouttavan vaikutuksen etsintä, kääntyy yllättävän pian tarpeeksi ottaa vielä yksi. Samalla alkaa selitysten keksiminen sille miksi juo. Itsensä ja muiden vakuuttelu siitä, ettei asia ole ollenkaan ongelma, päinvastoin. Voin lopettaa milloin vain haluan. Puhumattakaan siitä, kuinka rankasti "naapurin Jaska" juo. Sehän se ongelmainen vasta onkin, en minä.
Tyypillisin hetki, jolloin esimerkiksi alkoholisti tietää olevansa alkoholisti, vaikkei välttämättä ole vielä vuosiin halukas tuota myöntämään, on se hetki, kun kaikki ympärillä ovat huolissaan hänen juomisesta, mutta samalla kun hän isoon ääneen kieltää ongelmansa, hän tuntee piston sydämessään.
Häpeä, pelko, syyllisyys ja riittämättömyys. Siinä tunteet, joilla omia addiktioitani kuvaisin. Siinä samalla tunteet, joiden kohtaamisen kautta olen saanut noita addiktioita yksi kerrallaan elämästäni karsittua. Tuossa yksi suurimmista syistä sille, miksi kuluneen vuosikymmenen olen suht intensiivisesti tullut paneutuneeksi omaan tunnepuoleeni. Sillä mitä enemmän omaa tunnepuolta olen tullut kohdanneeksi, sitä vapaampana sekä mitä erilaisimmista addiktioita, että niiden taustalla jyllänneistä tunteista olen saanut elämää elää.
Kun käytin päihteitä, päällimmäiset tunteet olivat varsinkin loppuvaiheessa lamaannuttava pelko, häpeä, syyllisyys ja riittämättömyyden kokemus. Eniten pelkäsin niitä oloja, joihin lopulta rännien päätteeksi havahduin. Häpesin käytöstäni. Tunsin syyllisyyttä siitä, enkä kyennyt ymmärtämään sitä, miten en kyennyt lopettamaan, vaikka kuinka sitkeästi sitä välillä yritin. Tein päätöksen, että nyt tämä kaikki riittää. En joisi vuoteen. Kunnes samalle iltaa totesin olevani tuhannen sekaisin taas kerran. Lopulta nuo tunteet olivatkin niin kerrassaan alleen nieleviä, etten enää yksinkertaisesti jaksanut välittää.
Lähipiiri kait tuossa kaikessa lopulta eniten kärsii ja huolehtii. Kerta toisensa jälkeen todeten olevansa täysin voimaton ongelman edessä. Ei auta rakkaus, saati rajat. Ei hellyys eikä huutaminen. Ei siis ihme, että vähän ennen viimeistä pohjaa, juuri ennen raitistumista, minun läheiset sanoittivat toivovansa, että vihdoin onnistuisin itsetuhoisuudessani. Eivät tietysti aidosti toivoneet kuolemaani, vaan olivat vain totaalisen loppu tuohon maanpäälliseen helvettiin, johon tahtomattaan olivat minun mukana joutuneet.
Kuntoutus ja vertaistuki pelastivat minut. Nykyään kun työskentelen samojen ongelmien äärellä elävien ihmisten sekä heidän läheistensä kanssa, tiedän varsin hyvin, etteivät kaikki selviä. Jokaisella meillä on oma polkumme. Mutta se yhtäläisyys jokaisella, joka tuolta pimeydestä takaisin valoon selviää, on olemassa. Halu ponnistella pysyäkseen erossa entisestä. Halu oppia uusia tapoja ja keinoja selvitä vaikeista tilanteista elämässä. Lopulta kovin harva selviää tuolta yksin. Siksi koen, että vertaistuki ja samojen kokemusten omaavien ihmisten tuki on ensiarvoisen tärkeää.
Siksi esimerkiksi vertaistukiryhmän seinällä on taulu, jossa lukee: "Tänään et ole yksin."
Niin paljon kaikenlaista olen raittiina saanut kohdata, että mikäli olisin yrittänyt kaikesta tuosta nousseesta tuskasta selvitä yksin, tuskin olisin enää tässä. Onneksi en ole edes yrittänyt selvitä yksin. Tuntuu varsin lohdulliselta tiedostaa tänään se, että riippumatta mitä elämä ikinä tarjoileekaan, riippumatta mitä ikinä noista tilanteista tunteita nouseekaan, minun ei tarvitse yrittää selvitä noista yksin. Kiitos vertaistuen, minulla on elämässä suht suuri joukko ihmisiä, joille tuskaani sanoittaessa saan luottaa siihen, että aina löytyy joku joka on kokenut saman, ollen valmis oman osuutensa verran tukemaan ja lohduttamaan. Todellakin, tänään en ole yksin.
Kirjoitettaessa soi Olive: You're not alone
26 kommenttia
0opee
10.7.2020 03:09
Toisaalle kommentoin:
Hianoi. Tosi hianoi. Tuohon ihan oikea media. Jännä tuo Kimmon "sanoittaminen". Tyä ootta sankarei.
täyttä asiaa ja hyvin jäsennelty, muhu ainaki uppos kybäl, molempine teksteinee ehjä kokonaisuus, plussa viä kallest...
tua o must liki täyrelline loki, en löytänyt kolmella lukemalla mitään korjattavaa, en mitään
Nyt sitten jatkaa vaan matkaa, itse kukin, alaspäin.
Vastaa kommenttiin
Anonyymi
5.12.2021 10:27
Täältä löydät pian seksiä, suhteita, Deittailua --> http://dating24.me
Vastaa kommenttiin
Anonyymi
14.11.2024 14:26
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://wormszonegeeks.com for a unique Gaming experience!
Anonyymi
14.11.2024 14:27
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://wormszonegeeks.com for a unique Gaming experience!
auralee870
8.7.2024 23:29
FC Mobile Mod APK provides an upgraded soccer gaming experience with unlocked features, enhanced graphics, and unlimited resources. Enjoy managing your dream team and competing in high-stakes matches with premium content on your mobile device. For more information you can visit: https://fcmobilemodapk.com/
Vastaa kommenttiin
Maharg
25.10.2024 17:27
FC Mod APK is an excellent soccer game for Android. It helps you to enhance your football skills. You can play this game anytime of your own choice. For more details you can visit https://fcmobileapkk.com/
Vastaa kommenttiin
chris099112
9.11.2024 17:34
Business set up companies in Dubai specialize in low-cost business setup in UAE, offering affordable solutions for entrepreneurs, including company formation, licensing, visa assistance, and office space to ensure a smooth launch. http://www.alriyady.ae/business-setup/
Vastaa kommenttiin
chris099112
9.11.2024 17:34
Business set up companies in Dubai specialize in low-cost business setup in UAE, offering affordable solutions for entrepreneurs, including company formation, licensing, visa assistance, and office space to ensure a smooth launch. http://www.alriyady.ae/business-setup/
Vastaa kommenttiin
Anonyymi
14.11.2024 14:20
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out <a href="https://wormszonegeeks.com">wormszonegeeks.com</a> for a unique gaming experience!
Vastaa kommenttiin
Anonyymi
14.11.2024 14:24
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://wormszonegeeks.com for a unique Gaming experience!
Anonyymi
14.11.2024 14:24
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://wormszonegeeks.com for a unique Gaming experience!
Anonyymi
14.11.2024 14:25
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://wormszonegeeks.com for a unique Gaming experience!
Anonyymi
14.11.2024 14:21
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun game. Speaking of fun games, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out <a href="https://wormszonegeeks.com">wormszonegeeks.com</a> for a unique gaming experience!
Vastaa kommenttiin
Adernail2
14.11.2024 20:05
Subwaygeeks is a website of subway surfers game in which all the this are unlock you can visit through this link https://subwaygeeks.com/
Vastaa kommenttiin
chris099112
21.11.2024 11:30
Designed for those who demand excellence, the iPhone 11 Pro Max https://roobotech.com.au/products/apple-iphone-11-pro-max combines a 6.5-inch Super Retina display, A13 Bionic chip, and a triple-camera system, delivering unmatched performance and stunning visuals.
Vastaa kommenttiin
chris099112
21.11.2024 11:30
Designed for those who demand excellence, the iPhone 11 Pro Max https://roobotech.com.au/products/apple-iphone-11-pro-max combines a 6.5-inch Super Retina display, A13 Bionic chip, and a triple-camera system, delivering unmatched performance and stunning visuals.
Vastaa kommenttiin
chris099112
21.11.2024 16:52
Wendy's menu https://wendysmenuonline.com/ offers a variety of burgers, chicken sandwiches, salads, and sides like fries and chili. They also feature breakfast items, Frostys, and new limited-time options for diverse tastes.
Vastaa kommenttiin
chris099112
21.11.2024 16:52
Wendy's menu https://wendysmenuonline.com/ offers a variety of burgers, chicken sandwiches, salads, and sides like fries and chili. They also feature breakfast items, Frostys, and new limited-time options for diverse tastes.
Vastaa kommenttiin
mblover
23.11.2024 09:26
Regain your peace of mind with Lost Investment Fund Recovery, a trusted provider in recovering lost investment funds. They are here to assist you every step of the way, https://amdarklimited.com/
mblover
23.11.2024 09:25
Regain your peace of mind with Lost Investment Fund Recovery, a trusted provider in recovering lost investment funds. They are here to assist you every step of the way. https://amdarklimited.com/
Vastaa kommenttiin
cathy777
26.11.2024 19:31
It's truly inspiring to see how you’ve turned your struggles into strength and how peer support has played such a vital role in your healing. Addiction, like navigating a winding road, often feels like a continuous challenge, much like the gameplay in Dr. Driving. In the game, every turn requires focus, adaptability, and the willingness to keep going despite setbacks. Similarly, life’s journey out of addiction is about learning to navigate those twists and turns with resilience, finding support when needed, and staying on course. Wishing you continued strength and growth on your path https://thedrdrivingapk.com/
Vastaa kommenttiin
cathy777
26.11.2024 19:32
It's truly inspiring to see how you’ve turned your struggles into strength and how peer support has played such a vital role in your healing. Addiction, like navigating a winding road, often feels like a continuous challenge, much like the gameplay in Dr. Driving. In the game, every turn requires focus, adaptability, and the willingness to keep going despite setbacks. Similarly, life’s journey out of addiction is about learning to navigate those twists and turns with resilience, finding support when needed, and staying on course. Wishing you continued strength and growth on your path https://thedrdrivingapk.com/
Vastaa kommenttiin
robertbrown01
28.11.2024 10:32
FIFA Mobile FC brings the excitement of world soccer to your device! Build your ultimate team, compete in live events, and challenge players worldwide with stunning graphics and authentic gameplay. Download now https://fifamobilefc.com/
Vastaa kommenttiin
mian321
28.11.2024 10:43
I am a dedicated sports lover and active athlete. With a lifelong passion for playing and following various sports, he enjoys everything from soccer to cycling. When he's not on the field, he's catching up on games, sharing insights, and connecting with fellow sports fans. You can visit https://fifamobilefc.com/ for valuable info.
Vastaa kommenttiin
cathy777
30.11.2024 14:48
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun. Speaking of fun text styling, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://discordgeeks.com/ for a unique text style experience!
Vastaa kommenttiin
cathy777
30.11.2024 14:49
Addiction can feel like an endless cycle of craving and temporary satisfaction, much like being hooked on a fun. Speaking of fun text styling, if you're looking for something addictive yet entertaining, you might want to check out https://discordgeeks.com/ for a unique text style experience!
Vastaa kommenttiin