Reaktio, joka pahentaa tilannetta entisestään
Moni turhautuu tilanteessa, jossa kumppani ei halua puhua tunteistaan. Yksisanaiset vastaukset, olankohautukset tai aiheen vaihtaminen voivat tuntua siltä kuin vastassa olisi muuri.
Asiantuntijoiden mukaan tällaisessa tilanteessa yksi reaktio voi kuitenkin pahentaa tilannetta entisestään: kritisoiminen tai syyllistäminen. Se voi saada toisen vetäytymään kokonaan kuoreensa.
Kritiikki voi sulkea keskustelun nopeasti
Kun kumppani ei avaudu, moni reagoi turhautuneena syyttävällä sävyllä. Saatetaan sanoa esimerkiksi, että toinen ei koskaan puhu mistään tai ettei hän välitä suhteesta.
Vaikka tarkoitus olisi saada toinen kertomaan ajatuksistaan, tällainen lähestymistapa voi tehdä päinvastoin. Jos kumppani kokee tulevansa arvostelluksi tai tuomituksi, hän saattaa vetäytyä vielä enemmän.
Monille tunteista puhuminen on jo valmiiksi vaikeaa, ja syyllistävä sävy voi vahvistaa tunnetta siitä, ettei keskustelu ole turvallista.
LUE MYÖS: Näistä asioista moni vaikenee suhteessa – “ettei tulisi riitaa”
Syitä vaikenemisen taustalla voi olla monia
Se, että kumppani ei puhu tunteistaan helposti, ei aina tarkoita välinpitämättömyyttä. Taustalla voi olla monenlaisia syitä.
Joillekin tunteiden tunnistaminen tai sanoittaminen on vaikeaa. Toiset taas pelkäävät, että tulevat väärin ymmärretyiksi tai joutuvat kritiikin kohteeksi. Joissakin perheissä tai kulttuureissa tunteiden näyttämistä ei ole myöskään totuttu pitämään hyväksyttävänä.
Tällöin vaikeneminen voi olla opittu tapa suojella itseään.
Turvallinen ilmapiiri auttaa avaamaan keskustelua
Tutkimusten mukaan ihmiset puhuvat tunteistaan todennäköisemmin silloin, kun he kokevat toisen olevan kuunteleva ja ymmärtävä.
Siksi asiantuntijat suosittelevat usein rauhallista ja kannustavaa lähestymistapaa. Kun toinen kokee, ettei häntä arvostella tai painosteta, hänen voi olla helpompi alkaa kertoa myös omista ajatuksistaan.
Myös omista tunteista kertominen voi avata keskustelua. Kun toinen näkee, että tunteista puhuminen on sallittua, se voi vähitellen tehdä myös hänen omasta avautumisestaan helpompaa.
Lähde: Verywell Mind
