Nämä asiat yhdistävät onnellisimpia pareja
Pitkä ja onnellinen parisuhde ei synny pelkästään rakkauden voimalla. Asiantuntijoiden mukaan kestävät suhteet rakentuvat usein tiettyjen ajattelutapojen ja arjen valintojen varaan.
Tutkijoiden ja parisuhdeterapeuttien mukaan nämä kuusi tekijää toistuvat pareilla, jotka onnistuvat pitämään suhteensa vahvana vuosienkin jälkeen.
1. Täydellisyyden tavoittelusta luopuminen
Moni odottaa kumppaniltaan liikaa, jopa täydellisyyttä. Onnellisissa suhteissa ymmärretään kuitenkin se, että kukaan ei ole virheetön.
Kun kumppania ei yritä muuttaa täydelliseksi versioksi, suhde muuttuu usein rennommaksi. Kyse ei ole omien arvojen tai rajojen unohtamisesta, vaan realistisista odotuksista.
LUE MYÖS: Onnellisimmat parit tekevät nämä 4 asiaa yhdessä – tutkijat löysivät yllättävän yhteyden
2. Tarve olla aina oikeassa jää taka-alalle
Monessa riidassa tärkein kysymys on lopulta tämä: haluaako voittaa väittelyn vai säilyttää hyvän suhteen.
Pitkään yhdessä pysyvät parit osaavat hyväksyä sen, että kaksi ihmistä näkee maailman eri tavoin. Sen sijaan että yrittäisivät pakottaa toisen omaan näkökulmaansa, he hyväksyvät erilaisuuden.
3. Vastuun ottaminen omasta osuudesta
Kestävässä suhteessa kumpikin osapuoli tarkastelee myös omaa toimintaansa.
Jos riidoissa keskitytään vain toisen virheisiin, keskustelu jää helposti syyttelyksi. Kun molemmat pohtivat omaa osuuttaan tilanteeseen, ristiriitojen ratkaiseminen helpottuu.
4. Omien sokeiden pisteiden tunnistaminen
Jokaisella on tilanteita, joissa reagoi voimakkaammin kuin ehkä pitäisi. Nämä niin sanotut sokeat pisteet voivat liittyä esimerkiksi menneisiin kokemuksiin tai herkkään aiheeseen.
Onnellisissa suhteissa kumppanit oppivat tunnistamaan nämä tilanteet, sekä omansa että toisen.
5. Tapa puhua toiselle ratkaisee paljon
Kommunikaatiotyyli vaikuttaa valtavasti siihen, miten riidat etenevät.
Kestävissä parisuhteissa pyritään puhumaan omista tunteista ilman syyttelyä. Sen sijaan että sanotaan “sinä teet aina näin”, keskustelu alkaa usein omasta kokemuksesta.
Tämä auttaa vähentämään puolustautumista ja pitämään keskustelun rakentavana.
6. Elämä ei pyöri vain parisuhteen ympärillä
Yllättävä mutta tärkeä tekijä on myös se, että kummallakin on oma elämä.
Ystävät, harrastukset ja omat kiinnostuksen kohteet pitävät suhteen tasapainossa. Kun kaikki odotukset eivät kohdistu kumppaniin, yhdessä oleminen tuntuu usein rennommalta ja hauskemmalta.
Lähde: Psychology Today
