Kun kiltteys alkaa kiristää
Moni meistä ajattelee osaavansa olla jämäkkä ja pitää puoliaan. Silti huomaat ehkä lupautuneesi taas auttamaan työkaveria projektissa, vaikka oma kalenteri on jo täyteen buukattu.
Miellyttäminen ei aina näytä jatkuvalta “kyllä”-kuorolta. Se voi olla sitä, että vältät sanomasta omaa mielipidettä, koska pelkäät ilmapiirin muuttuvan. Että naurat vitsille, joka ei oikeasti naurata. Tai että pyyhit pois viestin, jossa olisit halunnut asettaa rajat ja kirjoitat tilalle jotain pehmeämpää.
Usein ajattelemme, että kyse on vain hyvästä sydämestä. Mutta oikeasti taustalla on pelko: mitä jos en ole tarpeeksi? Mitä jos joku suuttuu, pettyy tai vetäytyy pois?
LUE MYÖS: Kaikki introvertit eivät ole ujoja tai arkoja – mikä näistä neljästä olet?
Miellyttäminen ei aina näytä samalta
Joskus se näyttää siltä, että haluaa olla aina paikalla ja avuksi. Toisinaan se on jatkuvaa huolehtimista muiden fiiliksistä, silloinkin kun kukaan ei ole pyytänyt sitä.
Joillekin miellyttäminen on varovaisuutta ja tapa varmistaa, ettei kukaan käännä katsetta pois. Toisille se on suorittamista: täydellisesti hoidetut projektit, siistit keittiöt ja huolellisesti mietityt viestit, jotka eivät voi loukata ketään.
Miellyttäjä onkin usein se, jota kaikki pitävät helppona ihmisenä. Sellaisena, jonka kanssa ei koskaan tule draamaa. Mutta se helppous maksaa hintansa usein hiljaisena uupumuksena, joka kasvaa sisällä, kun oma tahto jää aina muiden toiveiden jalkoihin.
Miten tästä pääsee irti?
Ensimmäinen askel ei ole rohkeus, vaan rehellisyys. Myönnä, että et tee kaikkea hyvää sydämestäsi, vaan joskus siksi, että pelkäät. Kun alat erottaa ystävällisyyden ja miellyttämisen toisistaan elämä helpottuu.
Seuraava askel on harjoitella epämukavuutta. Sano “ei” jossain pienessä asiassa. Pyydä apua, vaikka tekisi mieli selvitä itse. Anna jonkun pettyä sinuun ja huomaa ettei maailma romahda siihen. Jokainen tällainen hetki palauttaa palan omanarvontuntoa, jonka miellyttämisen vuosien varrella kadotit.
LUE MYÖS: Yksi huomaamaton ajatus tekee monista meistä tyytymättömiä – näin vältät sudenkuopan
Et ole itsekäs, kun asetat rajat
Rajat eivät tee sinusta vaikeaa ihmistä vaan ihmisen, joka uskoo, että hänen tunteensa ja aikansa ovat yhtä arvokkaita kuin muidenkin.
Kun lakkaat miellyttämästä, et muutu kylmäksi tai välinpitämättömäksi. Päinvastoin: sinusta tulee aidompi, ja siksi myös lämpimämpi. Ihmiset ympärilläsi ehkä yllättyvät, mutta ne, jotka todella välittävät, arvostavat sitä.
Miellyttämisen vastakohta ei ole itsekkyys vaan rehellisyys. Ja rehellisyys on lopulta tärkeintä, mitä voit itsellesi ja muille tarjota.
