Parisuhdeahdistus on yllättävän normaalia
Parisuhteessa voi joskus tapahtua kummallinen ilmiö: kaikki näyttää ulospäin hyvältä, riitoja ei ole ja arki sujuu, mutta silti mielessä pyörii ajatus siitä, että jokin menee kohta pieleen.
Moni huomaa tarkkailevansa kumppaninsa äänensävyä tai pieniä muutoksia käytöksessä ja pohtivansa, tarkoittaako se jotain pahaa.
Tällainen parisuhdeahdistus ei kuitenkaan ole kovin harvinaista, ja sille on usein yllättävän arkisia selityksiä.
1. Aiemmat kokemukset voivat kummitella mielessä
Yksi yleisimmistä syistä ahdistukseen on yksinkertaisesti menneisyys. Jos aiemmassa suhteessa on tullut petetyksi tai jätetyksi yllättäen, uusi suhde voi tuntua aluksi epäilyttävän hyvältä.
Mieli saattaa yrittää suojella itseään. Vaikka nykyisessä suhteessa ei olisi mitään ongelmaa, vanhat kokemukset voivat saada ihmisen tarkkailemaan jatkuvasti merkkejä mahdollisesta erosta.
LUE MYÖS: Paheena pidetty tapa voikin vahvistaa parisuhdetta – tutkimus paljastaa
2. Yliajattelu tekee pienistä asioista isoja
Joidenkin ihmisten ajatus karkaa helposti pahimpaan mahdolliseen lopputulokseen. Yksi myöhässä tullut viesti tai kumppanin tavallista hiljaisempi päivä voi tuntua merkiltä siitä, että kiinnostus on hiipumassa.
Tällöin mieli rakentaa nopeasti tarinan, jossa pieni epävarmuus muuttuu kokonaiseksi katastrofiskenaarioksi. Todellisuudessa kyse voi olla vain tavallisesta arjen hetkestä.
3. Läheisyys voi myös pelottaa
Myös hyvä ja turvallinen suhde voi herättää levottomuutta. Kun ihminen alkaa oikeasti välittää toisesta, samalla kasvaa riski siitä, että voisi joskus myös satuttaa.
Siksi osa ihmisistä huomaa miettivänsä eroa jopa silloin, kun mitään ongelmaa ei ole. Ajatus tuntuu oudolta, mutta taustalla voi olla yksinkertainen pelko siitä, että jos antaa itsensä olla täysin onnellinen, myös menettämisen mahdollisuus tuntuu suuremmalta.
Parisuhdeahdistus ei siis aina tarkoita, että suhteessa olisi jotain pielessä. Joskus kyse on vain siitä, että mieli yrittää pysyä askeleen edellä mahdolliselta sydänsurulta.
Lähde: SELF
