Rakkaus ei kanna, jos sitä ei kannata
Alussa kaikki toimii kuin itsestään. Käsi löytää toisen käden, viestit ovat pitkiä ja sydämet punaisia. Sitten tulee arki: laskut, univelka ja stressi.
Onni on, että suhteen kesto ei riipu täydellisestä yhteensopivuudesta, vaan kolmesta käytännön taidosta: kuinka kuuntelette, miten riitelette ja muistatteko yhä, miksi olette yhdessä.
Rakkaus syttyy itsestään, mutta nämä taidot pitävät sen hengissä silloinkin, kun kipinä ei roihua.
LUE MYÖS: Harrastatteko te mikroromantiikkaa? – Näillä tavoilla pidätte suhteen elossa
1. Responsiivisuus – eli kuuntele, älä korjaa
Suurin parisuhdeharha on luulla, että kumppani haluaa ratkaisun. Ei halua. Hän haluaa tulla kuulluksi, ei vain ohitetuksi “hyvällä neuvolla”.
Responsiivisuus tarkoittaa, että olet läsnä, et valmiina vastahyökkäykseen. Kun toinen sanoo “olen ihan loppu”, oikea vastaus ei ole “mene nukkumaan”, vaan “haluatko, että keitän teetä ja jutellaan?”.
Tutkimusten mukaan tunne siitä, että toinen ymmärtää ja hyväksyy, on parisuhteen tärkein liima. Ja hyvä uutinen on, että tätä taitoa voi harjoitella. Huono uutinen taas on se, että taito vaatii sen, että suljet suun ja avaat korvat.
2. Tunnesäätely – älä räjähdä, mutta älä myöskään jäädy
Parisuhde on kahden hermoston yhteisprojekti. Kun toinen kiihtyy, toinen joko rauhoittaa tai sytyttää lisää. Jos molemmat palavat samaan aikaan, on aika ottaa tauko, ei eroa.
Tunneäly ei tarkoita, ettet suutu. Se tarkoittaa, että tiedät, milloin on parempi laskea kymmeneen kuin huutaa “sä oot aina tällainen”.
Pitkät liitot eivät ole riidattomia, niissä vain osataan usein korjata omat jäljet. Toisin sanoen: vahva suhde ei tarkoita, että ette koskaan menetä hermoja, vaan että pyritte pääsemään lopulta myös takaisin tasapainoon.
3. Jaettu merkitys – miksi me ollaan tässä?
Pariskunta, joka selviää, ei ole välttämättä romanttisin. Se on tiimi, jolla on yhteinen tarina. Jaettu merkitys tarkoittaa, että tiedätte, miksi juuri te olette yhdessä ja mikä tekee tästä suhteesta enemmän kuin vain yhteisen vuokrasopimuksen tai asuntolainan. Se on se hetki, kun arjen keskellä huomaat sanovasi: “Tämä tyyppi on edelleen mun ihminen.”
Tutkimusten mukaan parisuhteen onnellisuus liittyy enemmän kiitollisuuteen kuin rakkauteen. Eli: sano “kiitos” useammin kuin “sä taas unohdit sen”. Se pitää yllä tunnetta, että ollaan samalla puolella, vaikka maailma potkisi vastaan.
LUE MYÖS: Nämä piirteet ratkaisevat, kestääkö parisuhde – harva osaa etsiä niitä treffeillä
Rakkaus on tunne ja parisuhde taito
Rakkaus ei katoa hetkessä, mutta se kyllä kuolee nälkään, jos sitä ei ruokita. On helppo sanoa “me rakastetaan toisiamme”, mutta vaikeampi kysyä “kuinka me rakastetaan”.
Jos haluat pitkästä suhteesta enemmän kuin muistomerkin, kehitä näitä kolmea taitoa: kuule toista, hengitä yhdessä ja muista miksi aloititte. Rakkaus ei yksin riitä, mutta se on paras syy yrittää.
