Tällainen ihmissuhde kiihdyttää vanhenemista
Lähipiiriin kuuluvat ihmiset vaikuttavat yllättävän paljon siihen, miltä arki tuntuu. Jos ympärillä on jatkuvasti joku, joka aiheuttaa stressiä, draamaa tai turhaa kuormitusta, vaikutukset voivat ulottua pidemmälle kuin pelkkään mielialaan.
Tuoreen tutkimuksen mukaan tällaiset ihmissuhteet voivat jopa nopeuttaa biologista vanhenemista.
Tutkijat puhuvat “vaikeista ihmisistä”
Tutkimuksessa käytettiin termiä “hasslers”, jolla tarkoitetaan ihmisiä, jotka “tekevät elämästä vaikeampaa tai aiheuttavat jatkuvasti ongelmia”. He voivat olla esimerkiksi sukulaisia, työkavereita tai muita läheisiä ihmisiä.
Tutkijoiden mukaan lähes 30 prosenttia ihmisistä kertoo, että heidän lähipiirissään on ainakin yksi tällainen henkilö.
Tutkimus viittaa siihen, että mitä enemmän tällaisia kuormittavia ihmissuhteita elämässä on, sitä nopeammin biologinen ikä voi nousta.
LUE MYÖS: Pelkäätkö vanhenemista? Tutkimuksen mukaan se voi oikeasti nopeuttaa sitä
Jo yksi henkilö voi vaikuttaa
Tulokset olivat yllättävän konkreettisia. Jokainen tällainen stressiä aiheuttava ihmissuhde oli yhteydessä noin 1,5 prosenttia nopeampaan vanhenemiseen sekä keskimäärin yhdeksän kuukauden korkeampaan biologiseen ikään.
Erityisen voimakas vaikutus nähtiin tilanteissa, joissa hankala ihmissuhde liittyi perheeseen. Sukulaissuhteisiin liittyvät konfliktit näyttivät tutkimuksessa kiihdyttävän vanhenemista keskimäärin yli vuoden verran.
Stressi kuormittaa kehoa
Tutkijat muistuttavat, että ihmissuhteita pidetään usein terveyttä tukevana asiana, ja monesti ne ovatkin sitä. Samalla ne voivat kuitenkin olla myös merkittävä stressin lähde.
Kun ihminen joutuu jatkuvasti käsittelemään vaikeita ihmissuhteita, kehon stressijärjestelmät aktivoituvat yhä uudelleen. Pitkään jatkuessaan tämä voi lisätä esimerkiksi tulehdusta elimistössä ja kuormittaa kehoa monella tavalla.
Siksi tutkimus nostaa esiin myös ihmissuhteiden toisen puolen: kaikki sosiaaliset suhteet eivät välttämättä tue hyvinvointia, ja osa voi myös kuluttaa sitä.
Lähde: Huffpost
