Rajoja vai kontrollia?
Oletko koskaan sanonut “tässä minulla menee raja” ja huomannut hetken päästä, että oikeastaan yritit saada toisen toimimaan haluamallasi tavalla?
Omien rajojen asettaminen on kaikissa ihmissuhteissa tärkeää, mutta niiden ja kontrollin välinen raja on joskus äärimmäisen ohut.
Raja suojelee, ei määrää
Oikeasti raja ei ole sääntö, jota toisen pitää noudattaa. Se on sinun oma tapasi suojella itseäsi. Raja voi olla se, että et jatka keskustelua, jos toinen huutaa. Tai että poistut tilanteesta, joka alkaa tuntua väärältä. Siinä ei kielletä ketään vaan pidetään huolta itsestä.
Moni kuitenkin käyttää “rajaa” vähän kuin liikennesääntöä: “Et saa tehdä näin, koska se rikkoo minun rajani.” Todellisuudessa se ei enää ole raja vaan määräys.
LUE MYÖS: Miten tunnistaa manipuloiva ihmissuhde – 8 lausetta, jotka paljastavat vallankäytön
Kun raja kääntyy vallaksi
Rajoista on tullut muoti-ilmiö, ja hyvästä syystä. Mutta välillä käy niin, että itsesuojelu muuttuu huomaamatta vallankäytöksi.
“Minun rajani on, että et lähde baariin ilman minua.” Kuulostaako tutulta? Siinä ei suojella omaa tunnetilaa vaan yritetään hallita toisen toimintaa.
Ongelma ei ole siinä, että haluaa turvaa. Ongelma syntyy, kun raja muuttuu keinoksi saada toinen elämään niin kuin itse haluaa.
Terveet rajat alkavat rehellisyydestä
Terveet rajat eivät vaadi ääntä korottavia lauseita. Ne tarvitsevat rehellisyyttä. Ne ovat tapa sanoa: “Tämä tuntuu minusta pahalta, ja jos se jatkuu, en voi tässä mukana.” Rajat kertovat, mitä sinä teet, ei mitä toisen pitää tehdä.
Silloin toinen saa valita, miten toimii ja sinä saat päättää, miten vastaat siihen. Vapaus molemminpuolista ja rajat suojelevat sitä.
LUE MYÖS: Milloin mustasukkaisuus on vielä normaalia – ja milloin se alkaa vahingoittaa suhdetta?
Miksi tämä on niin vaikeaa?
Koska ihmisillä on taipumus sekoittaa turva ja kontrolli. Me haluamme varmuutta, ja helpoin tapa saada sitä on yrittää hallita muita. Mutta todellinen turva syntyy siitä, että tunnet omat rajasi ja pystyt pitämään ne ilman, että toisen tarvitsee muuttua.
Jos siis huomaat, että rajasi kuulostavat enemmän säännöiltä kuin toiveilta, pysähdy hetkeksi. Ehkä kyse ei olekaan rajoista, vaan pelosta menettää kontrolli.
Rajoilla ei pidetä muita aisoissa
Raja ei ole käsky toiselle, vaan lupaus itsellesi. Se on rauhallinen “ei kiitos” silloin, kun jokin ei tunnu oikealta. Kun sen oppii, suhde muuttuu vähemmän taisteluksi ja enemmän molempien hyvinvointia tukevaksi tilaksi.
Lähde: Psychology Today
