Näin selätät kaamoksen – 9 piristystä pimeyteen

Piristystä kaamoskoomaan.

Kasvitieteellinen puutarha tuo valoa pimeyteen.
Kasvitieteellinen puutarha tuo valoa pimeyteen. Kuva: Antti T. Nissinen / Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Kasvitieteellinen puutarha

Suuntaa tropiikkiin kasvitieteelliseen puutarhaan. Kasvit tarvitsevat lämpöä ja valoa, joten talvipuutarhat ovat talvella erinomaisia paikkoja tankata valohoitoa.

Uimahallit

Valo hellii uimahalleissa. Mikäli uintiharrastus ei muutoin natsaa mielikuvaasi mukavasta liikuntamuodosta, heitä vain selällesi kellumaan ja anna valonsäteiden parantaa kaamosväsymystä. Kunnon löylyissä stressikin saa kyytiä.

Oma mieli

Mielessäsi pääset vaikka ja mihin, kunhan mielikuvaharjoittelun vain ottaa vakavasti. Erinomaisen halpa keino reissata aurinkoon tai vaikka menneeseen kesään.

Kirkas- ja sarastusvalot

Eritoten sarastusvalot saavat pimeydessä kärvistelevän aamu-unisen käyntiin huomattavasti helpommin.

Ostoskeskukset

Ostareihin ei välttämättä tarvitse lähteä tuskastumaan shoppailuhelvettiin vaan nautiskelemaan vaikka kahvioon loisteputkivalaistuksesta.

Ajoita ulkoilu valoisaan aikaan

Jos työaika antaa myöten, kannattaa ulkoilu sijoittaa valoisaan aikaan. Aloita työskentely pari tuntia normaalia myöhemmin, niin pääset liikkumaan valoisalla ajalla sysimustassa katukuvassa lenkkeilyn sijasta.

#valohaaste

Lux Helsinki valofestivaali haastaa kaupunkilaiset sekä muut toimijat mukaan tuomaan valoa pimeyteen. Erilaisia valoteoksia on nähtävillä jo ympäri kaupunkia, ja kaupunkilaiset voivat valaista esimerkiksi oman ikkunansa erilaisin värivaloin.

Tankkaa D- ja C-vitamiinia

Sitrushedelmät ja D-vitamiinilisä purkista piristävät harmaassa arjessa. 

Trampoliinipuisto

Loisteputkivalaistuksessa pomppiessa voi tuntea itsensä lapseksi jälleen, ja pimeyden luoma synkkyys katoaa mielestä. 

Kommentoi juttua

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
5 + 2 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi