Elastibicilla kuntoon

Entistä ehompi Elastinen pullisteli Jere Hietalan kameralle.

Harjoittelu

“Olen käynyt vuoden ajan aktiivisesti gymillä. Treenaan Motivus Centerissä 4–5 kertaa viikossa, yleensä heti aamusta. Aineenvaihdunnassani on jotain erikoista, koska lihakset erottuvat pienelläkin treenaamisella. Toisaalta näin ruikusta jätkästä on varmaan helpompikin muokata jotain.”

Hauislihakset

“Kolmen erilaisen liikkeen sarjoja. Teen hauikset ja ojentajat vuoropäivinä. Kapasiteettiyksikön Tasis on tehnyt saliohjelmani.”

Mecca-bokserit

“Parhaat bokserit ikinä. Toin niitä viisi paria Jenkeistä toissa kesänä.”

Shure SM58 -mikrofoni

“Ainoa oikea räppimikki.”

Kestävyys

“En lenkkeile, mutta kun muut ovat baarissa vapaalla, teen lavalla tunnin aerobisen harjoitteen. Dokaamista olen joutunut rajoittamaan, tänä vuonna keikkoja kun on yli sata.”

Nike Air Force 1 -tossut

“Se kenkämalli. Valkoiset niiden olla pitää.”

LRG-vyö

“Paras hiphop-merkki tällä hetkellä. Soljessa sopivasti loistoa.”

Union Designin kaulaketju

“Ei ollut varaa platinaan, joten otin hopeisen.”

Vatsalihakset

“Teen muutamia eri vatsalihasliikkeitä yleensä niille suunnatuissa laitteissa. 15 toiston sarjoja isoilla painoilla. Vaikka Notkea rotta sanoi minulle viime kesänä, että jätkä on tehnyt vähän linkkuveitsiä, on vatsani seutu mysteeri. Ei siinä noin paljon sixpackia pitäisi näkyä.”

Rintalihakset

“Nostan penkkiä ja teen sarjoja pec deck -rintalihaslaitteella sekä käsipainoilla. Käsipainot ovat tehokkaat, sillä siinä joutuvat pienetkin lihakset töihin.”

Elastinen paljastaa kuntonsa salaisuuden osoitteessa www.city.fi/375

10 kommenttia

Liha on kaunista

19.11.2007 13:43

Siis häh, mikä ihmeen sixpack?! Tuohan on eightpack!

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
2 + 1 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

photshop

20.11.2007 17:31

Näkisitpä mun kullin fotarikäsittelyn jälkeen!

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
4 + 2 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

Voin kuvitella

21.11.2007 21:29

Kyl se normaalikokoiseksi voidaan kasvattaa, jos on pro photarin käsittelijä.

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
1 + 3 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

jaaaaa

28.11.2007 21:49

Ihmeen hyvässä kondiksessa Elastinen. Mutta jos on lähtöjään laihansorttinen kaveri, voi suhteellisen helposti vääntää itselleen timmin kropan. Säännöllistä treeniä ja ravintolisiä, sillä se tulee. Toista se on meillä pikkulihavilla, jotka joutuu kokemaan helvetillistä kärsimystä jotta kroppa näyttäisi miltään, saatika kireältä. Mutta minkäs teet, pitää vaav vääntää kovemmin.

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
3 + 4 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

Go Jere go

28.11.2007 23:38

Mutta tuo Jere on sen verran hyvä kuvajaa, että tietää valaistuksen käytöstä aika paljon. Noilla valoilla saa paljon aikaiseksi. Tyyliä ja pintaa :D

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
6 + 3 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

haista paska

23.3.2008 17:57

moiiii mitäs jätkät
i

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
7 + 1 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

dsfhgdsf

2.5.2008 11:21

Paljonkoha tossaki on maalattuja lihaksia? :D

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
9 + 5 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

Ana82

19.7.2008 14:40

Laiha kynäniska!!!

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
7 + 2 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

janina2007

10.9.2008 10:03

minusta elastisella on sika mukavan näkönen body ja olen minä sitä päässty joskus vaasassa koskettaakkin kateelisten paskojen panettelua ku hakkuvat kateuksissaan miestä....hyvä elastinen oot nams<3 :D

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
5 + 4 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

pieru

7.2.2009 23:34

suomiräppi on paskaa.. elastinen on paska.

Vastaa kommenttiin

Vastaa kommenttiin

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
3 + 3 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi

Kommentoi juttua

Henkilökohtainen verkkosivusi (kotisivu, blogi tms.)
2 + 4 = Kirjoita laskutoimituksen tulos tai kirjaudu sisään, jolloin tarkistetta ei kysytä.
Jätä tyhjäksi