Saat sähköpostin, puhelin värähtää ja sydän hypähtää.
Ei mitään vakavaa, ehkä vain ilmoitus uudesta Teams-palaverista, mutta kehosi ei tiedä sitä. Se luulee, että jossain on saalistaja.
Evoluutio on jäänyt jälkeen
Tutkimus Loughboroughin yliopistosta paljastaa, että ihmisen keho ei ole pysynyt mukana maailman vauhdissa. Evoluutiomme on jäänyt aikaan, jolloin stressiä aiheutti hetket, joissa peto hyökkäsi kimppuun, taisteltiin tai paettiin ja sitten oli taas rauha.
Nykyihmiselle petoja ovat sähköposti, liikennevalot ja toistuvat notifikaatiot.
Tutkijoiden mukaan keho reagoi jokaiseen ärsykkeeseen samalla tavalla kuin silloin, kun esi-isät säntäsivät petoa karkuun.
Aivojen stressijärjestelmä laukeaa, adrenaliini virtaa ja sydän hakkaa. Erona on se ettei mikään pysäytä sitä nykyään, koska uhka on jatkuva.
Stressi ilman taukoja on myrkkyä
Tutkijat kuvaavat ilmiötä karusti: olemme luoneet maailman, joka toimii kehojamme vastaan. Nykyihmisen stressi ei ole enää selviytymisen väline vaan pysyvä tila.
Se näkyy mielenterveysongelmien kasvussa, hedelmällisyyden laskussa ja jopa immuunijärjestelmän heikkenemisenä. Kun stressihormonit jylläävät ympäri vuorokauden, keho ei ehdi palautua ja mieli alkaa ylikuumentua.
Kehomme elää yhä savannilla
Tosiasiassa kehomme elää edelleen tuhansien vuosien takaisessa rytmissä.
Se haluaisi levätä, liikkua luonnossa, nukkua pimeässä ja olla hetken ilman jatkuvaa piippausta. Mutta moderni elämä ei anna siihen lupaa.
Pahimmillaan olemme ihmislajina tilanteessa, jossa vain ne, jotka kestävät jatkuvan kuormituksen, selviytyvät henkisesti ehjinä.
Lähde: Biological Reviews
