Blogi

Näytetään kirjoitukset syyskuulta 2007.

Seksi vai futis? 1

ENGLANNISSA tehdyn tutkimuksen mukaan jalkapallo-ottelun seuraaminen katsomosta laihduttaa ihmistä kaksi kertaa enemmän kuin yhtä pitkään kestänyt sukupuoliyhteys. Jalkapallokatsomossa kaloreita palaa puolentoista tunnin aikana keskimäärin 1 145, minkä kadottaminen seksillä vaatisi siis kolmen tunnin ähellystä. Paikoillaan hyppiminen maalin jälkeen kuluttaa 81,5 kaloria ja tuomarille räyhääminen 60 kaloria. Laihdutuksen kannalta seksi on siis hullun hommaa, sillä ottelun seuraaminen televisiostakin polttaa peräti 688 kaloria, eikä sitä varten tarvitse edes riisuutua. IS 31.08.2007

Hmmm.. mitäpä tuohon nyt sitten sanoisi, muuta kuin että kaikki naisetkin sitten vain joukolla Futista seuraamaan ja kaloreita polttamaan.. ;D

Ns. rasvanpolttosyke on noin 75 % maksimisykkeestä. Huonokuntoisille laihduttajille kuitenkin suositellaan matalampaa sykettä "rasvan polttoon", koska kunto ei luultavasti kestä intensiteetiltään raskasta harjoitusta joten katselkaa näitäkin kuvia hyvin varovasti jos teillä on kovin huono kunto.. ;D