Päivän kovat sanat

- laihdutus ja dieetti

Laihdutus.net - Laihdutusvideot
Laihdutusvinkit, laihdutus.fi
Tohtori.fi - Laihdutus
Raju laihdutus syynä lapsettomuuteen?
Poliittinen laihdutus on nyt muotia
Painonhallinta ja laihdutus sekä hyvinvointi ja jaksaminen
laihdutus kirja - kirjakauppa swicki - powered by eurekster
Mammadieetti - Laihdutus - Ohjeet
Dieettikirjat - Laihdutustuotteet- Dieetti ja laihdutus
Painonvartijat
Tietopankki.com - Laihdutus

Joka viides suomalainen on ylipainoinen, niih. Itse pudotin vuosia sitten 25kg kolmessa kuukaudessa.
Itse pudottaminen oli helppoa, mutta painon hallinta eli tasapainon säilyttäminen oli koko hommassa se vaikein juttu.
Muutin ruokailutottumukseni kokonaan ja löysin uusia "herkkuja". Kyse oli suurelta osin avoimesta mielestä ja oppimishalusta. Kaikki lähtee korvien välistä.
Toiset syövät yksinäisyyteen, toiset suruun, toiset iloon ja toiset jonkin puutteeseen. Syitä kyllä löytyy.
Moni tekee uudenvuoden lupauksia ja kuntosalit ovat piukoillaan aloittelevia innokkaita ylipainoisia, hyvä niin.
Jokaisen on löydettävä oma motiivinsa painon pudotukselleen. Myönteinen ajattelu oli yksi parhaista kannustimistani. Harrastin teini-iässä huippu-urheilulajeja ja tiesin miltä tuntuu olla sinut kehonsa kanssa.
Nyt haen kiinteää massaa ja kestävyyttä kehooni.
Yhtä tärkeää on kuitenkin myös henkinen tasapaino. "Hand i hand" kulkevat keho ja mieli.
Liikunta on yksi elämäni eliksiireistä.

Ed