112
kiitos – grazie – thanks – gracias – tack – merci
Tasan neljä viikkoa sitten alkavaa kokeilua jännitäessä ajattelin että olisi hyvä kirjata mietteitä matkan varrelta. Päätin aloittaa elämäni ensimmäisen blogin ja kirjoittaa matalahiilihydraattiseen ruokavalioon ja ketoosiin liittyvistä asioista – ja…
Fillarilla pääsee!
Aamupäivällä päätin tehdä tänään 50 km pyörälenkin ja tankkailin lounaan jälkeen vähän nestettä ja puin kamat päälle. [b]Minäkö muka merkkitietoinen?[/b] Alimmaksi Triumphia (parhaat sporttiliivit ikinä) ja Polaria (lähetin), sitten McKinleyn…
28/28 – check point
Tänään päättyy neljän viikon henkilökohtainen testi. Kokeilin miltä tuntuu ruokavalio, jossa hiilihydraattien määrä rajoitetaan 30 g vuorokaudessa. [b]Lähtötilanne[/b] Olen perusruokailussa pyrkinyt kutakuinkin [URL=http://wwwb.mmm.fi/ravitsemusneuvottelukunta/Ravitsemussuositussivu.htm]ravitsemussuosituksen[/URL] mukaiseen aterioiden rakentamiseen. Ruokavaliossani on aina ollut…