”Let them” -teoria eli ”Anna heidän” -teoria on noussut viime aikoina sosiaalisessa mediassa lauseeksi, jota toistetaan lähes kaikkeen.
Lue myös: Viisi kuolematonta myyttiä sinkkuudesta
Kun joku arvostelee, tulkitsee väärin tai toimii toisin kuin toivoisi, vastaus on lyhyt ja yksinkertainen: anna heidän. Ajatus lupaa helpotusta maailmassa, jossa muiden mielipiteet tuntuvat olevan jatkuvasti läsnä.
Kaikki lähti kirjasta
Teoria on peräisin Mel Robbinsin kirjasta, joka nousi viime vuoden myyntihitiksi ja herätti runsaasti keskustelua. Opuksen idea on yksinkertainen ja joidenkin mukaan vaikea suomentaa, mutta kaikki perustuu siihen, että ”anna olla”. Englanniksi Let them kuulostaa vain terapeuttisemmalta, kuin savolaismummon äänellä lohkaistu ohje ”anna olla”.
Kyse ei ole uudesta filosofiasta, mutta some on tehnyt siitä tiivistetyn elämänohjeen. Ajattelutavan ytimessä on yksi havainto: toisten ihmisten ajatuksia, tunteita ja valintoja ei voi hallita, vaikka kuinka yrittäisi.
Irti kontrollista, ei vastuusta
“Anna heidän” tarkoittaa ennen kaikkea kontrollista luopumista.
Sen sijaan että yrittäisi muuttaa toisen käyttäytymistä, mielipidettä tai reaktiota, huomio käännetään omaan toimintaan. Mitä teen, kun hyväksyn sen, että toinen ajattelee näin?
Ajatus ei tarkoita passiivisuutta. Kun energia ei kulu muiden ohjaamiseen, sitä vapautuu omien päätösten tekemiseen. Kyse ei ole myöskään siitä, ettei välittäisi, vaan siitä, että upottaa energiansa siihen mihin voi vaikuttaa.
Kaikkea ei tarvitse selittää
Ajattelutapa resonoi erityisesti tilanteissa, joissa ihminen huomaa selittävänsä itseään loputtomasti. Jos joku on sitä mieltä, että sinun pitäisi elää eri tavalla, menestyä nopeammin tai olla hiljaisempi, kaikkea ei ole pakko perustella auki.
Esimerkiksi jos kaverisi paasaa sinulle, miten lapset pitää tehdä alle 25-vuotiaana, lenkillä käydä kukonlaulun aikaan ja uimassa ennen työvuoroa – ja syyllistää kätevästi samalla sinua, joka olet 30-vuotias, lapseton ja aamu-uninen – anna hänen jeesustella rauhassa. Et lähde väittämään vastaan, perustelemaan sitä miksi herätyskello toimii torkkuajastimella ja miksi viimeisin parisuhteesi ei sisältänyt lapsia.
Myös väärinkäsityksiä syntyy, eikä kaikkia niistä tarvitse korjata. Osa ihmisistä näkee sinusta vain sen, minkä ehtii tai haluaa nähdä. “Anna heidän” muistuttaa, että jatkuva itsensä oikaiseminen harvoin tuo rauhaa, mutta usein vie sitä.
Herkkyys ei ole virhe
Usein ajattelutapa nousee esiin tilanteissa, joissa joku leimaa toisen liian herkäksi, vaativaksi tai hankalaksi. “Anna heidän” ei tarkoita sitä, että tunteet pitäisi sivuuttaa. Se tarkoittaa, ettei jokaisen arvion tarvitse määritellä omaa arvoa.
Lue myös: Seurusteluväkivalta ei ole teinidraamaa tai riitelyä – vaan väkivaltaa, johon on puututtava
Kaikkien ei tarvitse ymmärtää sinua, jotta sinulla olisi lupa olla sellainen kuin olet. Tämä ajatus on monille helpottava, erityisesti sosiaalisen median aikakaudella, jossa mielipiteet esitetään usein varmuudella ja kovalla äänellä.
Raja kulkee hyväksymisen kohdalla
Asiantuntijat muistuttavat, että “anna heidän” ei ole yleispätevä vastaus kaikkeen. Huonoa kohtelua, rajojen rikkomista tai jatkuvaa vähättelyä ei tarvitse hyväksyä tämän ajattelun nimissä. Tässä kohtaa ajatus kääntyy toiseen suuntaan.
Jos tilanne on haitallinen tai turvaton, seuraava askel ei ole hyväksyminen vaan toiminta. Se voi tarkoittaa keskustelua, etäisyyden ottamista, avun hakemista tai konkreettisia muutoksia arjessa.
Lopulta kyse on omasta liikkeestä
“Anna heidän” ei kerro niinkään muista ihmisistä kuin omasta valinnasta. Mitä tapahtuu, kun lakkaa yrittämästä muuttaa muita ja keskittyy siihen, mihin voi oikeasti vaikuttaa?
Lue myös: Kun lapsi kysyy, mistä vauvat tulevat – näin siihen kannattaa vastata
Monelle vastaus on yksinkertainen mutta vaikea: omaan seuraavaan askeleeseen. Kun sen ottaa itselleen, kahdesta sanasta voi tulla enemmän kuin somehokema. Se voi olla tapa hengittää hieman vapaammin.
Lähde: Guardian, terapiapuoti, ABC
