Tutkijat mittasivat, mitä aivoille tapahtuu, kun lomalla ei käytä puhelinta kolmeen päivään — ensimmäinen vuorokausi on pahin
Ensimmäinen vuorokausi ilman puhelinta on tutkitusti stressaavampi kuin puhelimen kanssa.
Tukholmalaistutkijat: Tämä piirre kasvoissasi paljastaa univajeen ennen kuin itse huomaat sen
Ihmiset välttävät tiedostamattaan kontaktia väsyneen näköisten henkilön kanssa.
Kahdeksan viikon meditointi yllätti tutkijat – vaikutus näkyi selvästi verenpaineessa
Kahdeksan viikon meditaatio voi laskea verenpainetta yhtä tehokkaasti kuin moni elämäntapamuutos.
Neurologi: Aivosi käynnistävät joka yö elintärkeän ”pesuohjelman”, joka vaatii yhden tarkan ehdon
Tutkijat onnistuivat kuvaamaan aivoissa yöllä tapahtuvan puhdistusreaktion, joka huuhtelee syvän unen aikana kuona-aineet pois.
Psykologit tekivät laajan tutkimuksen: — kyky antaa anteeksi ennustaa onnellisuutta paremmin kuin mikään muu
Onnellisuuden resepti ei ollut siellä, missä luulit — ja uusi massiivinen tutkimus todistaa sen.
Yksinäisyyden tunteelle immuunit eivät ole sosiaalisempia — Psykologit: heillä on erilainen suhde omaan mieleensä
Tutkijat ovat viimein selvittäneet miksi.
Ihmiset, jotka viihtyvät lomalla yksin, jakavat tämän piirteen – tutkijat yllättyivät
Sama hiljainen hetki voi olla joko levollisin tai ahdistavin – ratkaiseva ero on yllättävän pieni.
Tämä lapsuuden kokemus ennustaa aikuisiän onnellisuutta, Cambridgen tutkijat: ”paremmin kuin raha tai koulutus”
Onnellisen elämän perusta rakentuu eri tavalla kuin moni kuvittelee.
Dopamiini-detoxilla uusi alku elämälle? Näin kokeilet
Voiko dopamiini-detox palauttaa keskittymiskyvyn, lisätä halukkuutta, parantaa mielialaa ja jopa nollata aivot?
Jokaisen aikuisen tulisi pystyä tekemään tämä liike – Testaa kotona: jos et onnistu, kehosi on jo pulassa
On olemassa eräs perusliike, jonka pitäisi onnistua kaikilta, jotka haluavat säilyttää toimintakykynsä.