Rakkauden kielet ja niiden todenperäisyys
Gary Chapmanin 90-luvulla kehittämä ajatus viidestä rakkauden kielestä: sanoista, teoista, ajasta, lahjoista ja kosketuksesta, on levinnyt lähes kaikkialle. Se on helppo, looginen ja kuulostaa järkevältä: jos vain puhumme samaa kieltä, kaikki sujuu paremmin.
Mutta ongelma on siinä, että tiede ei ole aivan samaa mieltä. Tutkimukset eivät ole onnistuneet todistamaan, että rakkauden kielten tunnistaminen tekisi suhteesta onnellisemman. Monimutkaista ihmissuhdedynamiikkaa ei voi tiivistää viiteen laatikkoon.
Silti moni tarttuu ajatukseen kuin parisuhteen käyttöohjeeseen, ehkä siksi, että se luo hallinnan tunnetta ihmissuhteeseen. Todellisuudessa vahva ja kestävä suhde rakentuu aivan muista asioista.
1. Pienet yhteyden hetket ratkaisevat
Suhteet eivät kaadu suuriin virheisiin, vaan siihen, että lakataan näkemästä toista arjessa. Tämän osoittaa parisuhdetutkija John Gottman, joka on seurannut satoja pareja vuosikymmenten ajan.
Gottmanin mukaan ratkaisevaa on, miten niihin pieniin hetkiin, kun toinen yrittää saada huomiota. Kun kumppani sanoo: “Katso tätä hauskaa videota”, se ei ole vain video, vaan myös toive huomion saamiseen.
Parit, jotka vastaavat näihin hetkiin rakentavat hiljalleen luottamusta ja läheisyyttä. Ne, jotka kääntyvät pois, alkavat etääntyä. Kyse ei siis ole siitä, sanotko “rakastan sinua” tarpeeksi usein, vaan siitä, pysähdytkö kuuntelemaan, kun toinen puhuu arkipäiväisistäkin asioista.
LUE MYÖS: Moni huomaa liian myöhään – nämä keskustelut olisi pitänyt käydä ennen naimisiinmenoa
2. Positiivisuus on suhteen suojakerros
Toinen Gottmanin tunnetuimmista löydöksistä on niin sanottu maaginen suhdeluku: viiden suhde yhteen. Se tarkoittaa, että jokaista negatiivista hetkeä kohti tulisi olla vähintään viisi positiivista.
Positiivisuus ei tarkoita tekopirteyttä tai jatkuvaa hymyä. Se on arjen ystävällisyyttä: kiitos, halaus, pieni vitsi riidan jälkeen, lämmin katse kiireen keskellä. Jokainen tällainen hetki on kuin talletus suhteen yhteiseen pankkiin.
Ilman näitä pieniä positiivisia kokemuksia suhde köyhtyy ja pienetkin erimielisyydet tuntuvat ylitsepääsemättömiltä.
3. Riitele oikein – ja korjaa nopeasti
Kaikissa suhteissa riidellään. Ero ei synny siitä, että välillä ärsyttää, vaan siitä, miten riidat ratkaistaan.
Menestyvät parit eivät vältä konflikteja, vaan tekevät korjausliikkeitä. Ne voivat olla pieniä: hymy, kosketus, anteeksipyyntö, lause “okei, ymmärrän mitä tarkoitat”. Tällaiset hetket katkaisevat negatiivisuuden kierteen ja palauttavat tunneyhteyden.
Korjausyritysten idea ei ole voittaa, vaan säilyttää yhteys. Kun molemmat uskaltavat myöntää oman osuutensa ja tulla toista vastaan, riidasta tulee rakentava – ei tuhoava.
LUE MYÖS: Pelkkä rakkaus ei riitä – nämä kolme vahvuutta pitävät parisuhteen kasassa
Mitä tämä tarkoittaa rakkauden kielille?
Onko siis kaikki “rakkauden kielet” -puhe pelkkää huuhaata? Ei välttämättä. Ajatus siitä, että ihmiset osoittavat rakkautta eri tavoin, on hyödyllinen. Mutta se on vasta pintaa.
Se, että toinen tuo kukkia ja toinen kaipaa keskustelua, ei ole ongelma, jos mukana on myös aito halu nähdä, kuulla ja ymmärtää toista. Suhteet eivät kaadu siihen, että rakastetaan eri “kielellä”, vaan siihen, ettei kuunnella, mitä toinen oikeasti tarvitsee.
Rakkauden kielet voivat siis toimia keskustelun avaajina, mutta eivät parisuhteen karttana. Todellinen yhteys syntyy teoista, ei testituloksista.
