Parisuhde vai ei?
Onko parisuhde tie onneen vai vain kulttuurinen myytti, johon meidät on opetettu uskomaan?
Uusi pitkittäistutkimus antaa tälle kysymykselle harvinaisen selkeän vastauksen: parisuhde voi lisätä hyvinvointia, mutta vain, jos se on hyvä.
Saksassa 13 vuoden ajan tehty tutkimus seurasi yli 12 000 aikuisen elämää ja heidän siirtymistään sinkkuudesta parisuhteeseen ja takaisin. Tulokset piirtävät kuvan, joka saattaa lohduttaa yhtä paljon kuin ravistella.
Onnellisuus ei tule parisuhteesta – vaan sen laadusta
Ihmiset olivat tutkimuksen mukaan keskimäärin hieman onnellisempia parisuhteessa kuin sinkkuina. He raportoivat enemmän positiivisia tunteita ja vähemmän surua, masennusta ja epätoivoa. Mutta ero ei ollut suuri, jos suhteen laatu oli huono.
He, jotka elivät riitaisissa, etäisissä tai epätasapainoisissa suhteissa, voivat huonommin kuin silloin, kun olivat yksin. Toisin sanoen: parisuhde ei ole onnellisuuden oikotie. Huono suhde syö mielialaa enemmän kuin sinkkuus, vaikka yksinolo voikin hetkittäin tuntua tyhjältä.
LUE MYÖS: Nämä 5 tapaa kuuluvat onnellisten parien iltarutiineihin – useimmat jättävät ne väliin
Yksinäisyys helpottaa, mutta ei poistu ongelmien mukana
Tutkimus kuitenkin paljasti yhden tunteen, johon parisuhteella oli selkeä vaikutus: yksinäisyyteen. Parisuhteessa olevat kokivat huomattavasti vähemmän yksinäisyyttä kuin sinkut, myös silloin, kun suhde ei ollut kovin hyvä.
Ihminen on sosiaalinen olento, ja pelkkä läheisyys toisen ihmisen kanssa helpottaa yksinäisyyden tunnetta. Mutta jos suhde ei tarjoa turvaa tai yhteyttä, yksinäisyys voi palata, jopa kaksin ollessa.
Sinkkujen pahin vihollinen ei ole yksinolo, vaan ympäristö
Tutkijat muistuttavat, että sinkkuuden kokemaa henkistä kuormaa ei aiheuta välttämättä itse yksinolo. Ongelma on siinä, miten sinkkuja kohdellaan.
Yhteiskunta on rakennettu parisuhteiden ympärille: juhlat ovat “avec”, asuntolainat myönnetään pareille, ja jopa keskusteluissa kysytään “onko sulla ketään?” kuin elämä olisi välivaihe ilman parisuhdetta.
Tämä jatkuva, hiljainen paine tekee sinkkuudesta monille emotionaalisesti raskaampaa kuin sen tarvitsisi olla. Tutkimus vihjaa, että yksinäisyys kumpuaa usein sosiaalisesta ulkopuolisuudesta, ei siitä, ettei olisi kumppania.
LUE MYÖS: Onnellinen sinkkuna – 6 syytä, miksi yhä useampi nainen valitsee yksinolon
Sukupuolierot olivat pieniä – mutta paljastavia
Miehille sinkkuus oli tutkimuksen mukaan hieman raskaampaa: he kokivat enemmän yksinäisyyttä ja negatiivisia tunteita kuin naiset. Selitys on yksinkertainen, monilla miehillä parisuhde on pääasiallinen emotionaalisen tuen lähde, kun taas naiset ylläpitävät useammin laajempia sosiaalisia verkostoja.
Naisilla puolestaan korostui turvallisuuden tunne: he tunsivat olonsa selvästi turvattomammiksi sinkkuina kuin parisuhteessa. Silti ero oli pieni. Kaiken kaikkiaan sukupuoli vaikutti vähemmän kuin suhteen laatu.
Hyvä suhde nostaa, huono laskee – yksin voi voida mainiosti
Tutkimuksen viesti on kirkas: hyvä parisuhde lisää hyvinvointia, huono heikentää sitä. Sinkkuus sijoittuu jonnekin niiden väliin. Eli ei, parisuhde ei takaa onnellisuutta, eikä sinkkuus itsessään heikennä hyvinvointia.
Jos suhde on turvaton, välinpitämätön tai kuluttava, yksin oleminen voi olla henkisesti terveempi vaihtoehto. Ja jos sinkkuus ahdistaa, syy ei välttämättä ole sinussa, vaan yhteiskunnassa, joka ei vielä osaa nähdä yksin elämistä täysivaltaisena elämäntapana.
Lähde: Psychology Today
