Tyhjyys hyvässä suhteessa
Yksinäisyys ei tarkoita aina yksin syötyä illallista tai tyhjää sänkyä. Se voi piillä myös yhteisen kodin sisällä, kahden hammasharjan välissä.
Moni yllättyy, kun huomaa tuntevansa yksinäisyyttä juuri silloin, kun kaiken pitäisi olla kunnossa: suhde on vakaa, arki toimii, ja toisen viestit tulevat ajallaan. Silti tuntuu, että jotain puuttuu.
TIME-lehden haastatteleman psykologin Niloo Dardashtin mukaan yksinäisyys parisuhteessa on yleisempää kuin uskomme. Usein kyse ei ole siitä, että suhde olisi huono, vaan siitä, että yhteys on hiljalleen kadonnut, tai että toinen ihminen on alkanut toimia peilinä omalle tyhjyyden tunteelle.
Yhteys katoaa hiljaa
Parisuhteessa yksinäisyys voi syntyä hiljalleen. Pikkuhiljaa keskustelut muuttuvat pinnallisiksi, läheisyys rutiiniksi ja arki rullaa samalla kaavalla. Silloin kumpikaan ei välttämättä tee mitään väärin, mutta yhteys katoaa ja se saa aikaan yksinäisyyden tunteen.
Terapeutti Gary Brown sanoo, että hyvissäkin suhteissa on kausia, jolloin yhteys katoaa. Mutta jos se jää pysyväksi olotilaksi, alkaa syntyä tunne, että toinen ei enää näe, vaikka katsoo. Yksinäisyys ei usein ole fyysistä etäisyyttä, vaan tunne siitä, ettei tule ymmärretyksi.
LUE MYÖS: Luulitko tätä kemiaksi? Psykologin mukaan näitä 5 varoitusmerkkiä ei pidä ohittaa
Some tekee yksinäisyydestä vertailulajin
Koska yksinäisyys ei ole vielä itsessään tarpeeksi epämukava tunne, sosiaalinen media jaksaa muistuttaa siitä jatkuvasti. Muiden kukkakimput, kihlakuvat ja yhteiset brunssit voivat saada oman hyvänkin suhteen tuntumaan tyhjältä.
Jatkuva vertailu voi saada aikaan etäisyyden omaan kumppaniin, kun suhdetta aletaan mitata sen perusteella, miltä se näyttää, eikä miltä se tuntuu. Ja mitä enemmän scrollaa, sitä yksinäisemmältä oma arki alkaa tuntua.
Entä jos yksinäisyys ei johdu suhteesta, vaan sinusta?
Joskus tyhjä olo ei ole merkki väärästä ihmisestä, vaan siitä, että odottaa toisen täyttävän sisäisen tyhjiön. Moni aloittaa parisuhteen toivoen, että toinen pelastaa yksinäisyydeltä. Mutta kukaan ei voi poistaa sitä, mikä on kytenyt pinnan alla jo ennen suhdetta.
Jos kumppani tekee kaikkensa ja olo on silti irrallinen, voi olla aika pysähtyä kysymään: onko tämä tunne tuttu jo aiemmista suhteista? Jos vastaus on kyllä, yksinäisyys ei ehkä johdu suhteesta vaan omasta sisäisestä maailmasta.
LUE MYÖS: Milloin suhde alkaa olla ohi? – nämä vaiheet enteilevät, että ollaan loppusuoralla
Kun tyhjyys saa nimen, se menettää voiman
Yksinäisyys parisuhteessa ei aina ole loppu, vaan joskus myös tarpeellinen alku. Se voi olla kutsu pysähtyä, puhua rehellisemmin ja nähdä, mitä yhteydestä vielä uupuu.
Paras tapa löytää toinen uudelleen on ensin löytää itsensä.
