Vappu Pimiä teki Forever Töölössä kepeän, mutta tehokkaan kiertoharjoittelutreenin valmentajansa kanssa.
Lue myös: Eminemin tytär Hailie Jade vei vauvansa katsomaan isoisän keikkaa – perheessä uusi ihana vaihe
Kolmen kierroksen setti lyhenevine juoksumatkoineen ja toistomäärineen osoitti, että ”kepeä” ei tarkoita helppoa – hiki tulee joka tapauksessa.
Pimiä kannustaa kaikkia kokeilemaan samaa treeniä ja näyttää itse videolla mallia, että mistä kana kusee.
Jos julkaisun upotus ei näy, näet sen myös tästä.
Vapun treenistä inspistä
Tässä Vapun kokonaisvaltainen kiertotreeni, joka sopii arki- tai viikonlopputreeniksi: juoksupätkät lyhenevät kierros kierrokselta, mutta perusliikkeet pitävät sykkeen ylhäällä.
Hyppynaru, burpee, leuanveto ja thrusterit 10 kilon painoilla tekevät setistä napakan ja yllättävänkin tehokkaan.
”Tuli hiki!” Vappu lupaa – ja niin näyttää tulevan.