Tiedätkö sen tunteen, kun palkka kilahtaa tilille ja yhtäkkiä on pakko tarkistaa, mitä uutta Zaraan tai Vintediin on ilmestynyt?
Yhtäkkiä huomaat, että olet ostanut viidelläkymmenellä eurolla pieniä juttuja kuten kynttilöitä, mukin, paidan ja ehkä sen painopeiton, jota et koskaan edes tarvinnut.
Kun palkkapäivä on mielentila
Shoppaaminen ei ole pelkkä tapa, vaan tunne. Se on pieni energiapiikki arjen keskellä: palkinto, piristys tai jopa lohtu.
“Vain vitonen”, sanot itsellesi. Mutta vitosista tulee kymppejä, kympeistä satasia, ja lopulta alat vältellä omaa pankkisovellustasi kuin entistä kumppania.
Ei siksi, että olisit vastuuton, vaan koska ostaminen tuntuu hetken aikaa siltä, että elämässä on suunta. Ja kun se tunne menee ohi, tekee mieli klikata uusi ostoskori täyteen.
Ostoskorin 24 tunnin sääntö
Yksi yksinkertainen kikka voi kuitenkin muuttaa kaiken: odota 24 tuntia ennen kuin ostat mitään. Laita tavara verkkokaupassa ostoskoriin ja jätä se sinne.
Älä osta heti, älä edes “varmuuden vuoksi”.
Se pieni tauko tekee jotain taianomaista, se palauttaa sinulle harkintakyvyn, jonka sovellukset ja alennusviestit yrittävät jatkuvasti viedä. Kun palaat seuraavana päivänä, huomaat usein, ettet edes muista, miksi halusit ostaa sen tuotteen. Ja jos muistat, todennäköisesti oikeasti tarvitset sen.
Tämä 24 tunnin sääntö on kuin pieni vastalause modernille impulssikapitalismille. Se ei kiellä sinua ostamasta, mutta estää sinua tekemästä sitä impulssipäissäsi.
Miksi tämä toimii?
Shoppailu on nopeatempoista dopamiinia, välitön mielihyvän purkaus. Kun pakotat itsesi odottamaan, katkaiset sen automaattisen yhteyden. Et enää reagoi jokaiseen mainokseen, vaan alat kysyä itseltäsi: “Tarvitsenko tätä oikeasti vai kaipaanko vain jotain muuta?”
Yllättävän usein vastaus on tylsä mutta vapauttava: “En tarvitse.”
Ja kun alat tehdä näitä pieniä päätöksiä toistuvasti, huomaat jotain muuta: rahaa on enemmän, mutta ennen kaikkea – häpeää on vähemmän.
Shoppailun taustalla on usein tylsyys
Suurin syy impulssiosteluun ei ole materialismi, vaan tylsyys. Tylsyys on se hetki, kun mieli haluaa stimulaatiota ja sormet hakeutuvat automaattisesti “Lisää ostoskoriin” -painikkeelle.
Ostaminen on kuin somen selailu, nopea piristys, joka muuttuu krapulaksi heti maksun jälkeen. Kun opit tunnistamaan tuon hetken, saat takaisin hallinnan. Ehkä avaat sovelluksen ja suljet sen. Ehkä menet kävelylle, valmistat kahvin tai vain katsot tyhjää ruutua minuutin ilman, että yrität täyttää mielesi jollain.
Tämä pieni tauko on vallankumous ajassa, jossa kaikki halutaan heti.