Suomalainen avantouinti on maailmalla uusi hyvinvointihitti – tätä kylmään veteen pulahdusta kutsutaan nyt cold plungeksi
Suomalaisesta arkiharrastuksesta on tullut maailmalla hyvinvointihitti.
Tarvitsemmeko todella aussin opettamaan meille, mitä hyötyä on kylmästä?
Leigh Ewin ei sietänyt kylmää Suomeen tullessaan. Nyt hän vaalii sitä ja levittää sen ilosanomaa.
“Kylmä on yksi parhaista opettajista” – avantouimari kehottaa kaikkia hyppäämään “muna eellä pakkaseen”
Ossi Valpio käy avannossa, koska se buustaa hormonitoimintaa ja lieventää stressiä.
7 syytä aloittaa talviuinti
Talviuinti on hyväksi sielulle ja ruumiille – ja kappas! Kausi starttaa viikonloppuna.
Siperia parantaa
Lenkille bikineissä? Älä jää pakkasella kotisohvalle.