Vältä jet lag
Aloita unirytmin muuttaminen muutamia päiviä aiemmin. Jos matkaat länteen mene nukkumaan myöhemmin ja herää myöhemmin. Itään matkatessa mene nukkumaan aiemmin ja herää aiemmin. Vältä kuitenkin univelkaa ennen matkaa. Sopeudu paikalliseen…
16 vinkkiä matkalle
Amerikkalaisten mielestä maailman vaarallisimmat paikat ovat Turkki, Afganistan, Ruanda, Bosnia ja Israel.