Nyt se on tutkittu — tämä on viikon pahin päivä
Ahdistuksesta kärsivät työikäisten lisäksi myös eläkeläiset, väittää sama tutkimus.
Älä hösää vaan ole armollinen itsellesi – 15 x ajansäästövinkit arkeen
Mennyttä aikaa et saa takaisin, joten pidä se hyppysissäsi.
“En käsittele tässä ohjelmassa köyhyyttä tai lapsiperhearkea, sillä mulla ei ole niistä kokemusta” – sanoo yrittäjä ja tv-kasvo Ronja Salmi
Uusi tv-ohjelma etsii kysymyksiä ja löytää vastauksia.
Jos metsään haluat mennä nyt, se kannattaa
Pääkaupunkiseudullakin terveysvaikutusten piiriin pääsee käden käänteessä.
“Kylmä on yksi parhaista opettajista” – avantouimari kehottaa kaikkia hyppäämään “muna eellä pakkaseen”
Ossi Valpio käy avannossa, koska se buustaa hormonitoimintaa ja lieventää stressiä.
Tavat, jotka tuhoavat aivojasi
Aivosolut uusiutuvat vielä aikuisiälläkin, mutta moni yleinen tapa tuhoaa niitä.
Stressaako? Hymyile itsesi onnelliseksi
Tutkimukset osoittavat, että tekohymy voi tuoda aidon onnen.
Nukkumatti tule jo!
Unihiekka, lammasmatikka ja lämmin maito. Mikä unetonta vaivaa?
Vähemmän = enemmän
Se nyt vaan on tyhmää juoda lasi viiniä nopeasti, väittää toimittaja Carl Honoré.
Urheilusta hyvä mieli
Kaikki liikunnanharrastajat tietävät: urheilusta tulee hyvä mieli. Mutta miksi? Liikunta vaikuttaa keskushermoston aktivaatiotilaan ja aivojen neurokemiaan. Liikunta ei varsinaisesti tee ihmisestä fiksumpaa, mutta aerobinen treeni parantaa aivoverenkiertoa, muistia ja oppimiskykyä….