Psykoterapeutin vinkit masennukseen – Helli itseäsi ja jätä toisten kommentit oman arvon nojaan
Masennuksen tuoman voimattomuuden kumoaminen on mahdollista, vaikka se saattaa pistää elämän uusiksi. Psykoterapia ja armollisuus itseä kohtaan auttavat.
Kiusaaminen – syyt, seuraukset ja puuttuminen
Kiusaaminen perhe-, koulu- ja työyhteisöissä sekä sen hiljainen hyväksyminen sivustakatsojana on yleistynyt sosiaalisen käyttäytymisen ilmiö.
Syömishäiriöiden tunnistaminen ja hoitaminen
Vastaa viiden kohdan testiin syömishäiriöistä. Mukana myös vinkkejä läheisille.
Testaa kuinka tyytyväinen olet parisuhteeseesi
Hyvällä parisuhteella on iso merkitys ihmisen hyvinvointiin ja terveyteen.
Muistisairaudet vaikuttavat myös läheisiin
”Se tulee huomaamatta…”
20 peliriippuvuutesi tason määrittävää kysymystä
Oletko peliriippuvainen? Ymmärrä käyttäytymistäsi paremmin.
10 kysymystä synnytyksen jälkeisen masennuksen tunnistamiseen
Miten tunnistaa baby bluesin?
5 persoonallisuuden piirrettä, joita kehittämällä menestyt paremmin ihmissuhteissa
Persoonallisuus kehittyy ja sen kehitykseen voi vaikuttaa.
7 keinoa ahdistuneisuuden lievittämiseen
Hengitä syvään, tiedosta ahdistuksesi ja altista itsesi sille.
5 vinkkiä masentuneen mielialan hoitamiseksi
Helli itseäsi, ole armollinen, älä syyllisty, ruoki luovuuttasi ja pura paineita kirjoittamalla.