Aika menee talvia kohtia, lämpötila näyttää pakkasen puolella ja lunta on jo maassa näillä leveysasteella. vaikka talvi on jo vasta alullaan. aamuisin joutuu raaputtamaan auton ikkunat. tänä aamu alkoi loistavasti. kuukausi on mennyt vauhdilla ja olenkin ollut jatkuvasti liikkeessä olen autoilut noin 10000 km täs kuukaudessa. meikäläisellä ollut tapahtuma rikas kuukausi ja päivät on kuluneet yllättävän nopeasti tuntui että tekemistä oli aika paljon. aamu alkoi taas tutulla rutiinilla aerobinen happilenkillä plus lihaspumppi treenit kuntosalille. jesh tänään vielä toinen treenit kampailukeskuksessa..treenit sentää maistuu. maistumista tuli mieleen, että aloin pitämään pitkästä aikaa ruokapäivyriä. näennäisesti syön edelleen samantapaisesti, mutta paljon joustavammin ja monipuolisemmin. ruokavalioni on nykyisin tietoisen valikoiman tulos rento, nauttittava ja erittäin ravitseva, kaikkea kohtuudella paitsi hedelmiä ja kasviksia yliannostuksella. syön nälän kautta, mielentekojen harvakseltaan. kehon viisautta kuuntelemalla oppii syömään oikein, itselle sopivalla rytmillä ja tavalla. kaikki tuntuu lohsahtelevan paikkoilleen. Elämä hymyilee loistavasti.
