Mielenterveys ennen kehon terveyttä?
Kuten eilen totesin, niin lihastreenin kannalta olisi kaksi päivää taukoa ja meinasin, että huomenna olisin mennyt vetäisemään 1,5h:n pyörätreenin. No, totesin väärin.
Kävin nimittäin ostamassa mäyräkoiran bisseä, minkä meinasin tänään himassa kitata, tai itseasiassa aloitin jo. Huomenna on siis totaalinen välipäivä ja katsotaan josko ehkä sunnuntaina käyn jotain salilla sitten tekemässä.
Mutta kuitenkin olen ihan tyytyväinen. Vähän relaamista ei ole ollenkaan pahasta nyt. Tässä on kolme viikkoa mennyt melko rankkaa treeniä putkeen ja ehkä mä olen ansainnut muutaman bissen? Baariin kun en kuitenkaan aikonut ja tupakatkin jätin toki ostamatta enkä niitä mistään enää saisikaan, niin hyvinhän tämä lopulta taipui.
Aamun paino oli 81,2, eli ei valittamista senkään suhteen. Katsotaan mikä on sunnuntain lukema. Tänään tein rintatreenin ja alaselän sekä vatsat. Treeni meni vielä melko putkeenkin. Ensi viikolla mä pistän penkkiin 5 kiloa lisää painoa joten pitäisi mennä se 3×10 60:llä. Nyt mä tein 55:llä ja ihan kohtuullisesti onnistui, jäi jopa hiukan vielä puristusvaraakin.
Yli kuukausi täysin ilman alkoholia, niin ehkä mä nyt saan pari bisseä juoda?
Saanhan?