Mulla on maanantaisin bodypumppi, tiistaisin bodycombatti, keskiviikkoisin pumppi, torstaisin spinningiä (tai vaihtoehtoisesti lepopäivä), perjantaisin combattia, lauantaisin pumppia ja sunnuntaisin taas combattia. En ihan joka viikko käy jokaisella tunnilla, mutta suurimmalla osalla kuitenkin. Tämän lisäksi kävelen arkipäivisin vähintään 80minuuttia per päivä.
Eilen huomasin, että ei jaksa tehdä käsitreeniä pumpissa, kun on veto ihan veke luultavasti combatista johtuen, se kun on aika tehokasta yläkropan treeniä vaikka siinä ei painoja käytetäkään.
Milläköhän tuon voisi välttää? Siis muutoin kuin vähentämällä Combattia (tai pumppia) x)
Voisko jollain palautusjuomalla välttää tuon lihasten voimattomuuden tunteen? Vai voisko tuo johtua vain siitä, ettei ole venytellyt kunnolla? Kun nyt ei ole kyse siis siitä, että olisi liian suuret painot ongelmana vaan tuo voimattomuus iskee vaikka ei käyttäisi mitään painojakaan edes.
Samperi että ärsyttää, kun haluaisi kaiken mutta voi saada vain osan.