Ostin juuri pakastepizzan. Ensimmäinen kerta kun ostan kotiini pizzaa! Eilen olin viihteellä, jonka takia annoin itselleni luvan pitää herkuttelupäivän. En ole oikeastaan kovinkaan paljon herkkujen ystävä. Kesällä jäätelö on todella hyvää ja suklaa menee aina, mutta muuten herkuttelu on melko vähäistä. Enemmänkin pidän suolaisesta. Pizzaa syön harvoin, mutta pasta on asia, jota tulen luultavasti himoitsemaan ikuisuuden. Olen tällä hetkellä nimittäin kovalla dieetillä. Olen määritellyt dieetin itse. Siihen kuuluu vähähiilihydraattinen ruokavalio, kuitenkin yksi ruisleipä päivässä ja puuro myös sallittu. Syön joka päivä salaatin tai kaksi ja välipalaksi rahkaa. Pyrin syömään paljon lihaa, kalaa ja kanaa ja joka aterialla siis aina jotain proteiinia.
Kävelen joka päivä töihin ja takaisin sekä käyn välillä salilla. Tällä hetkellä on se tilanne, etten ole saanut aikaiseksi hankkia salikorttia, jonka takia käytän saamiani lahjakortteja salikäynteihin. Pidän eniten lenkkeilystä ja sitä on parasta harrastaa kesällä. Varsinkin täällä Eiran alueella on upeat maastot juoksuun. Myös uinti ja hiihto ovat mieluisia lajeja vaikken olekaan harrastanut kumpaakaan vähään aikaan. Olen aikoinaan harrastanut uintia, joka näkyy varmasti myös hartioissani. Myös hiihdosta olen nuorempana voittanut mitaleja sekä hiihtänyt aina talvisin eri hiihtokeskuksissa.
Tavoitteenani on tällä hetkellä saada kevyempi olo ja kiinteytyä. Ystäväni sanovat, että olen aina laihiksella, mutteivat ymmärrä usein myös sitä tosiasiaa, että joudun taistelemaan kroppani kanssa päivittäin. Se, että pysyn edes koko ajan samoissa mitoissa lihoamatta, vaatii kovaa tarkkailua. Jos olen parikin kuukautta ilman hiilaritonta dieettiä, lihoan. Joten olen joutunut tekemään omasta dieetistäni elämäntavan. Tällä hetkellä kyseinen ruokavalio on vain entistä tiukempi. Se yhdistettynä säännölliseen urheiluun tuottaa tuloksia.
Onneksi pidän ja nautin paljon urheilusta, joka helpottaa tätä prosessia. Olen huomannut kevyemmän olon jo parin viikon dieetin aloittamisen jälkeen. Jaksan paremmin töissä, nukun paremmin sekä saan enemmän aikaan. Tällä hetkellä olen laihtunut muutaman kilon, mutta vaa’an sijaan tarkkailen mieluummin peiliä. Nyt pitäisi vain löytää jokin hyvä sali treenaamiseen. Olen omistanut jäsenyydet mm. Elixiaan, Motivukseen ja Esport Fitnessiin. Onko teillä mitään suosikkisaleja mitä suositella?
Kaikille treenin täyteistä tulevaa viikkoa!