Keho tietää ennen mieltä
Tiedät sen tunteen, kun kaikki on näennäisesti kunnossa, mutta jokin sisällä kiristää? Ehkä hartiat ovat jatkuvasti jumissa, vatsa sekaisin, tai unet katkeilevat öisin.
Saatat ajatella, että kyse on työstressiä tai huonosta nukkumisasennosta, mutta pariterapeutti Nicole Mooren mukaan keho saattaa yrittää kertoa jotain muuta.
Mooren mukaan keho usein tietää totuuden ennen mieltä: “Kun suhde ei ole sinulle oikea, keho alkaa usein hiljalleen puolustaa itseään”, hän sanoo.
LUE MYÖS: Mitä enemmän yrität, sitä kauemmas toinen menee – parisuhteen turhauttavin noidankehä
1. Paino nousee, vaikka et tee mitään toisin
Kun parisuhde tuntuu henkisesti kuormittavalta, osa ihmisistä alkaa alitajuisesti hakea turvaa ruoasta. Painonnousu on yksi kehon tavallisimmista tavoista suojella itseään väärässä suhteessa.
Mutta kyse ei ole pelkästään lohtusyömisestä. Jos suhde saa sinut jatkuvasti varpailleen: pelkäämään sanomisia tai odottamaan toisen reaktiota, keho voi alkaa suojaamaan itseään lisäenergialla. Se on biologinen puolustusmekanismi: kun olo ei ole turvallinen, keho yrittää rakentaa oman panssarinsa.
2. Kehon jumit kertovat enemmän kuin sanat
Oletko koskaan huomannut, että kehosi jännittyy heti, kun toinen astuu huoneeseen? Ehkä hartiat nousevat, hengitys muuttuu pinnalliseksi tai leuka alkaa kiristyä. Tämä on yksi kehon tapa suojautua, kun ympäristö tuntuu emotionaalisesti uhkaavalta.
Tyypillisimpiä kohtia, joihin jännitys kasautuu, ovat kaula, leuka, hartiat ja vatsa.
Mooren mukaan leukanivelongelmat ja hampaiden narskuttelu öisin ovat kehon tapoja viestiä, että jokin suhteessa ei ole kohdillaan
3. Intiimialueiden oireet voivat olla hälytys
Moore kertoo, että jotkut naiset saavat toistuvia hiivatulehduksia, kun suhde on emotionaalisesti väärä tai turvaton. Taustalla voi toki olla muitakin syitä, mutta joskus keho kirjaimellisesti hylkii tilannetta, jossa se ei tunne oloaan turvalliseksi.
Keho viestii siis hienovaraisesti: se kutisee, jännittyy, turpoaa ja väsyy silloin, kun mieli ei vielä uskalla myöntää, että jokin on pielessä.
LUE MYÖS: Yksinäisyys parisuhteessa – miksi olo voi olla tyhjä hyvässäkin suhteessa
Kuuntele, mitä keho yrittää kertoa
Jos huomaat, että kehosi rentoutuu vasta kun toinen poistuu huoneesta, se voi olla merkki siitä, että yhteys ei ole turvallinen. Näissä hetkissä on tärkeää kuunnella omaa kehoa, ja yrittää ymmärtää, mitä se yrittää kertoa.
Koska vaikka mieli osaa valehdella “kyllä tää tästä vielä muuttuu”, keho ei valehtele koskaan.
Lähde: Daily Mail
