Onni löytyy useammin tiskipöydältä kuin häämatkalta
Lähes jokainen parisuhde alkaa suurilla tunteilla ja päätyy pyykkivuorten, työvuorolistojen ja epämääräisten jääkaappisisältöjen keskelle. Se on se kohta, jossa moni alkaa miettiä: onko tämä nyt se onnellinen avioliitto?
Tuore, 65 maata kattanut tutkimus osoittaa, että onnellisuuden avaimet eivät löydy romantiikasta tai täydellisestä yhteensopivuudesta, vaan paljon arkisemmista asioista.
Tutkimuksen mukaan onnellisia liittoja yhdistää nämä arkiset tavat.
1. Älä unohda toista, vaikka hän on siinä
Tutkimuksen ehkä selkein havainto: kumppanin huomiotta jättäminen on avioliiton suurin myrkky. Riittää, että toinen lakkaa kysymästä, miten päivä meni, tai lopettaa aidon kuuntelemisen. Pikkuhiljaa yhteys katoaa ja koti muuttuu hiljaiseksi yhteisasunnoksi.
Onnellisessa liitossa ei siis tehdä kaikkea yhdessä, mutta siinä nähdään toinen. Pieni kysymys “miten sä jaksat” voi olla yksi suhteen tärkeimmistä peruspilareista.
LUE MYÖS: Onnellisimmat pariskunnat tekevät nämä asiat viikoittain – kuuluuko yksikään teidän arkeen?
2. Älä uhkaile lähtemisellä – edes leikillä
Tutkimus osoitti, että ne, jotka usein puhuivat erosta tai lähtemisestä, raportoivat matalinta onnellisuutta. Kuulostaa itsestään selvältä, mutta monessa suhteessa eroa käytetään argumenttina, vallankäyttönä tai pelotteena.
Suhde, jossa toinen ei tunne olonsa turvatuksi, ei voi olla levollinen. Eikä levollinen suhde synny pelosta, vaan siitä varmuudesta, että toinen on vierellä vaikeallakin hetkellä.
3. Älä tee draamaa – mutta älä myöskään niele kaikkea
Onnelliset parit eivät välttele konflikteja, mutta he riitelevät fiksusti. Tutkimuksen mukaan niin sanottu konfliktikypsyys korreloi vahvasti tyytyväisyyteen. Se ei tarkoita täydellistä hallintaa tai meditaatiota, vaan sitä, että osataan rauhoittua, pyytää anteeksi ja palata asiaan ilman henkilökohtaisia iskuja.
Toisin sanoen: on parempi sanoa “mä olen väsynyt, en vihainen” kuin paiskoa kaukosäädintä ja väittää, ettei mikään vaivaa.
LUE MYÖS: Tämä parisuhteen piirre laskee stressihormonia – vaikka suhde ei olisi täydellinen
4. Empatia voittaa älykkyyden
Korkea koulutus ja hyvä palkka näyttävät ennustavan onnellisempia liittoja, mutta eivät siksi, että raha tai tutkinto tekisivät ihmisestä rakastettavamman. Todellinen selitys on todennäköisesti kyvyssä kommunikoida, ymmärtää ja asettua toisen asemaan.
Tutkimuksessa yksi vahvimmista yhteyksistä onnellisuuteen oli vähäinen aggressiivisuus ja korkea tunnollisuus. Toisin sanoen: jos pystyt hillitsemään impulssin sanoa “aina sä…” ja sen sijaan sanot “mua harmittaa, kun…”, olet suhteessa edelläkävijä.
5. Onni on arkista, ei täydellistä
Ehkä kaikkein lohdullisin havainto oli tämä: onnelliset avioliitot eivät ole poikkeuksellisen intohimoisia tai täydellisiä, mutta ne ovat joustavia. Ne kestävät tylsyyden, muuttuvat elämäntilanteiden mukana ja sietävät sen, että välillä ei ole mitään puhuttavaa.
Ehkä onnellinen liitto ei siis ole sitä, ettei koskaan riidellä, vaan sitä, että osataan palata samaan pöytään, vaikka riita olisi ollut typerä.
