Aamut kertovat kaiken
Suurin osa pareista kiirehtii aamut läpi, mutta tutkimusten mukaan juuri ne ensimmäiset minuutit herätyksen jälkeen erottavat onnelliset parit niistä, jotka vain sattuvat elämään samassa taloudessa.
Tässä viisi asiaa, joita onnelliset pariskunnat eivät koskaan skippaa aamuisin.
1. Pieni kontakti aamussa
Monien pariskuntien aamut näyttävät kilpajuoksulta: yksi kiireessä etsii avaimia, toinen kaataa kahvia ja yrittää vain pysyä hengissä.
Onnelliset parit eivät anna aamuruuhkan viedä toista mennessään. He vilkaisevat toisiaan, sanovat oikeasti “huomenta” ja ehkä jopa juovat kahvin yhdessä.
Pieni kontakti aamussa aloittaa päivän paremmin ja saa aikaan yhteyden toiseen.
LUE MYÖS: Harrastatteko te mikroromantiikkaa? – Näillä tavoilla pidätte suhteen elossa
2. Ei valitusta heti aamutuimaan
Aamu ei ole paras aika käydä läpi parisuhteen suuria linjoja tai kenen vuoro oli viedä roskat.
Kehon stressihormonitasot ovat korkeimmillaan heti herätessä, joten se ei ole paras hetki syvällisten keskustelujen käymiseen.
Onnelliset parit tietävät, että ennen keskustelua kannattaa hetki vain olla. Hengittää, juoda kahvi ja antaa aivojen käynnistyä.
3. Päivän fiiliksen kartoitus
Teidän ei tarvitse pitää pariterapiaa keittiönpöydän ääressä. Riittää, että sanotte, millä fiiliksillä heräsitte päivään: “Mua vähän jännittää tänään” tai “En oo ihan hereillä vielä.”
Tällaiset pikku kommentit ovat parisuhteen versio liikennetiedotteista: ne kertovat, mitä on luvassa. Kun tietää, että toinen on väsynyt eikä vihainen, pienet ärsytykset eivät paisu sodaksi heti aamulla.
4. Yksi yhteinen aamurituaali
Se voi olla viiden minuutin halaus ennen ylösnousemista, yhteinen kävely koiran kanssa tai aamukahvi sängyssä. Pointti ei ole mitä tehdään, vaan että se on aamun yhteinen juttu.
Aamurituaalit ovat parisuhteen liima: ne muistuttavat, että kaiken kiireen alla on yhteinen rytmi. Ja jos kahvi loppuu, rituaali voi olla myös yhteinen kiroilu sen äärellä.
LUE MYÖS: Tämä yksi tapa vahvistaa ihmissuhteitasi heti – ja se vie vain kymmenen sekuntia
5. He koskettavat ennen kuin eroavat
Useimmissa kodeissa aamu päättyy lauseeseen “soita jos ehdit”. Onnellisissa kodeissa siihen lisätään halaus, suukko tai edes pieni hipaisu.
Fyysinen kosketus aamulla on parisuhteen yllättävän tehokas säätelykeino: se kertoo keholle, että ollaan turvassa ja yhteydessä. Ja se on paljon mukavampi tapa aloittaa päivä kuin keskustelu siitä, kuka unohti tyhjentää tiskikoneen.
Lähde: CNBC
