Nämä neljä tapaa riidellä ennustavat eroa
Parisuhteet eivät yleensä kaadu yhteen suureen kriisiin. Useammin ne murenevat hitaasti, arjen keskusteluissa ja riidoissa, jotka toistuvat samalla kaavalla. Psykologien John ja Julie Gottmanin tutkimusten mukaan tietyt vuorovaikutustavat ennustavat erityisen vahvasti suhteen päättymistä.
Ensimmäinen ratsumies: kritiikki
Kritiikki alkaa usein pienestä harmista, mutta muuttaa nopeasti muotoaan. Sen sijaan että puhutaan teosta, arvioidaan ihmistä. Kun yksittäinen tilanne laajennetaan koskemaan luonnetta, keskustelu muuttuu puolustustaisteluksi eikä ongelmanratkaisuksi. Toistuva arvostelu syö luottamusta ja tekee kuulluksi tulemisen vaikeaksi.
Toinen ratsumies: halveksunta
Halveksunta on kritiikin kovempi serkku: siinä ei vain arvostella, vaan samalla vähätellään. Se näkyy ivana, silmien pyörittelynä ja alentuvana sävynä. Kun suhteeseen hiipii tunne ylemmyydestä ja toisen mitätöinnistä, kunnioitus katoaa ja sen mukana halu ymmärtää.
Lue myös: Tätä on swag gap ja näin se voi pilata parisuhteesi
Kolmas ratsumies: puolustautuminen
Puolustautuminen on usein reaktio kritiikkiin. Sen sijaan että kuunneltaisiin, selitellään, siirretään vastuuta tai hyökätään takaisin. Lopputulos on sama: kumpikaan ei koe tulevansa kuulluksi, ja riita jää ratkaisematta. Kun jokainen huomio kääntyy automaattisesti vastaiskuksi, suhde jumiutuu paikoilleen.
Neljäs ratsumies: mykkäkoulu
Mykkäkoulu katkaisee yhteyden kokonaan. Vetäytyminen, hiljaisuus tai näennäinen läsnäolo viestii, ettei tilannetta haluta tai osata kohdata. Se voi tuntua hetkelliseltä suojautumiselta, mutta pitkässä juoksussa se lisää turvattomuutta ja etäisyyttä, koska toinen alkaa varoa jo valmiiksi, milloin keskustelu taas sammuu.
Lue myös: Apinaefekti parisuhdemarkkinoilla — tunnista toksinen ilmiö ja vältä miina
Nämä vuorovaikutustavat eivät tarkoita, että suhde olisi automaattisesti tuhoon tuomittu.
Ne ovat vain varoitusmerkkejä siitä, että tapa puhua ja kuunnella on ajautunut väärille urille. Hyvä uutinen on, että ne ovat opittuja – ja siksi myös muutettavissa.
Kun kritiikin tilalle tulee vastuunotto, halveksunnan tilalle kunnioitus ja mykkäkoulun tilalle aito läsnäolo, suhteella on vielä mahdollisuus korjautua.
Lähde: HuffPost
