Kaikki me tunnemme jonkun, joka näkee sadepilven myös sateenkaaren takaa. Ehkä se joku olet sinä.
Pessimismi kuulostaa järkevältä, “olen vain realisti”, mutta jatkuva varautuminen pahimpaan on usein tapa pilata kaikki hyvätkin hetket etukäteen.
Tässä viisi klassista merkkiä siitä, että olet saattanut jäädä jumiin omaan synkkään ennustusbisnekseesi.
1. Toisen menestys tuntuu omalta tappioltasi
Kaveri sai ylennyksen, ja sinä mietit, miksi sinä et. Siskosi osti asunnon, ja sinusta tuntuu kuin markkinoilla ei olisi enää yhtään neliötä jäljellä.
Tämä on pessimismin peruslogiikka: jos jollain menee hyvin, se tarkoittaa, että kaikille ei riitä. Mutta elämä ei ole juustokakku, josta joku haukkasi liian ison palan. Mahdollisuuksia ei oikeasti ole jaettu valmiiksi. Sinä vain et näe omaasi, jos katsot aina muiden lautasia.
2. Maailmasi on mustavalkoinen (ja useammin musta)
Pessimisti ei usko “ihan ok” -päiviin. On joko loistavaa tai katastrofi. Jos et saanut haluamaasi työprojektia, se tarkoittaa “en ole tarpeeksi hyvä”. Jos joku ei vastaa viestiisi, hän tietenkin vihaa sinua.
Tämä kaikki-tai-ei-mitään -ajattelu on kuin selaisi elämäänsä Netflixissä, jossa on vain draamoja ja katastrofeja, eikä yhtään kevyttä komediaa välissä.
3. Jäät suhteisiin, töihin ja tilanteisiin, koska “parempaa ei kuitenkaan ole”
Jos sinuun on joskus iskenyt ajatus “tämä nyt on ihan ok, en mä kuitenkaan löytäisi parempaa”, onnea, pessimismin ydin on löytynyt.
Niukkuusajattelu pitää pessimistiä paikallaan: se kuiskaa, ettei maailmassa ole enää hyviä duuneja, kiinnostavia ihmisiä tai uusia alkuja.
Totuus on, että parempaa voi olla tarjolla, se vain vaatii uskallusta ja uskoa siihen, että parempaa on olemassa.
4. Mietit joka päätöstä kuin se olisi ydinsodan laukaisin
Pessimisti tekee päätöksiä niin kuin valitsisi maailmankaikkeuden kohtaloa.
Kahvi vai tee? Kahden tunnin ajatusprosessi.
Uusi työ vai vanha tuttu? Kuuden kuukauden ajatusprosessi.
Kun pelkää virheitä, alkaa vältellä kaikkea, missä niitä voisi tehdä ja lopulta suurin virhe on juuri se: ettei tee mitään.
5. Et enää osaa kuvitella hyvää tulevaisuutta
Pessimismi ei tunnu vain ajatuksissa, se kaventaa koko elämän näkökentän.
Kun katsoo maailmaa pessimistin linssien läpi, kaikki tuntuu lopulta mahdottomalta: raha, rakkaus, lepo, onni.
Mutta ehkä ongelma ei ole siinä, mitä puuttuu, vaan siinä, mitä ei huomaa olevan.
Lasi ei ole tyhjä – se vain odottaa täyttöä
Pessimismi ei ole synti, se on vain tapa suojautua pettymyksiltä. Mutta jos koko ajan varautuu pahimpaan, ei huomaa, kun elämä yrittää tarjoilla jotain parempaa.
Ehkä lasi ei olekaan puoliksi tyhjä, ehkä se on puoliksi mahdollisuuksia.