Tuttu tilanne: olette riidelleet, puhuneet asiat läpi ja päättäneet sopia. Kaikki on teoriassa kunnossa, mutta olo ei helpota. Sanat on sanottu, mutta tunne ei seuraa perässä.
Miksi olo on yhä kireä, vaikka riita on jo sovittu?
Kun pää ja tunne eivät toimi samaan tahtiin
Useimmat riidat ratkeavat ensin järjellä ja vasta myöhemmin tunteella. Olette ehkä pyytäneet anteeksi ja päättäneet jatkaa eteenpäin, mutta mieli käy vielä ylikierroksilla.
Tämä on normaalia. Tunne ei aina pysy perässä, vaikka tilanne on “ratkaistu”. Ja se ei tarkoita, että välissä olisi jotain rikki vaan sitä, että tarvitaan hetki aikaa ennen kuin olo tasaantuu.
LUE MYÖS: Parisuhde ei hajoa riidoista – vaan siitä, että tätä keskustelua ei käydä
Tarve vetäytyä ei ole mykkäkoulua
Jos et heti jaksa olla iloinen tai läheinen riidan jälkeen, se ei ole rangaistus. Se on palautumista. Ihminen tarvitsee usein pienen välin, ennen kuin keho ja mieli taas rauhoittuvat.
On kuitenkin eri asia ottaa oma tila kuin sulkea toinen ulos. Hiljainen hetki on tervettä oman tilan tarvitsemista, mutta mykkäkoulun tarkoitus on saada toinen tuntemaan syyllisyyttä.
“Ei se mitään” ei aina tarkoita, että kaikki on kunnossa
Jos paha mieli jää, kannattaa miettiä miksi. Ratkesiko asia oikeasti, vai väsyittekö molemmat vääntämään? Tuliko olo, että sinua kuunneltiin vai että sovinto tehtiin vain siksi, että riita saataisiin pois tieltä?
Usein pahaa mieltä ei jää itse asiasta, vaan siitä, että kokee tulleensa sivuutetuksi. Silloin kannattaa palata vielä kerran siihen, mikä oikeasti jäi hampaankoloon.
Paha mieli ei tarkoita, että suhde on huono
Jälkiärsytys riidan jälkeen voi olla itse asiassa merkki siitä, että välität. Jos mikään ei tuntuisi miltään, silloin olisi oikeasti syytä huoleen.
Kun tunne jää päälle, se on kehon tapa kertoa, että jotain jäi kesken. Usein se on pieni epäluottamus, tunne siitä ettei tullut täysin ymmärretyksi. Kun sen uskaltaa sanoa ääneen, jännite alkaa laskea.
LUE MYÖS: Jos reagoit näin riidoissa, olet todennäköisesti fiksumpi kumppani kuin luulet
Hyvä riita voi jättää jäljen, ja se on ihan ok
Pieni paha mieli ei tarkoita, että sovinto epäonnistui. Se on vain tunne, joka tarvitsee aikaa sulaakseen. Tärkeintä on, ettei jää jumiin siihen, kuka oli oikeassa, vaan jatkaa puhumista, kunnes molemmilla on rauhallinen olo.
Hyvä riita ei tunnu heti hyvältä, mutta se voi lopulta tehdä yhteydestä vahvemman.
Lähde: The Skimm