Nämä asiat ratkaisevat
Tutkijoiden mukaan onnellisimmissa parisuhteissa ratkaisevia tekijöitä ovat pienet, toistuvat tavat arjessa.
Yksi tapa nousi tutkimuksissa esiin erityisen vahvasti.
1. Puhuminen hankalistakin asioista
Moni ajattelee, että hyvä parisuhde on sellainen, jossa riitoja ei ole.
Pitkään yhdessä pysyneet parit kertovat kuitenkin usein päinvastaista: he puhuvat paljon. Kaikesta. Myös asioista, joista on helpompi vaieta.
Tutkijoiden mukaan avoin keskustelu pitää suhteen elävänä. Kun ajatukset, ideat ja ärsytyksetkin sanotaan ääneen, ne eivät jää kytemään pinnan alle.
LUE MYÖS: Pitääkö kumppanille kertoa kaikki? Tämä yksi virhe rikkoo usein luottamuksen
2. Paluu yhteiseen hauskanpitoon
Yksi yllättävimmistä havainnoista liittyy nauruun.
Tutkija Doris Bazzinin tutkimuksessa havaittiin, että parit, jotka muistelevat yhdessä hetkiä jolloin he ovat nauraneet, kokevat enemmän parisuhdetyytyväisyyttä.
Erityisen kiinnostavaa on, että yhteisten nauruhetkien muisteleminen vaikutti enemmän kuin muiden positiivisten muistojen muisteleminen.
Eli muistelu siitä, kun nauroitte yhdessä vedet silmissä, voi vahvistaa suhdetta enemmän kuin romanttinen lomamuisto.
3. Kumppanin keskiöön asettaminen
Suhteen alkuvaiheessa toinen ihminen saa usein täyden huomion. Hän on ainoa henkilö, joka nähdään täydessä huoneessa ja koko maailma katoaa ympäriltä.
Onnelliset parit eivät lopeta tätä tapaa vuosienkaan jälkeen.
He katsovat toisiaan silmiin, kuuntelevat ja antavat kumppanille tunteen, että tämä on tärkeä, vaikka ympärillä olisi muita ihmisiä tai puhelin piippailisi.
LUE MYÖS: Kestävimmät parisuhteet eivät perustu pelkkään rakkauteen – tämä ratkaisee
4. Todellisen minän näyttäminen
Monet pitkään yhdessä olleet parit sanovat saman asian: toisen kanssa on helppo olla.
Ei tarvitse esittää parempaa versiota itsestään, yrittää tehdä vaikutusta tai varoa jokaista sanaa. Suhteessa voi rentoutua ja olla oma itsensä.
Tutkijoiden mukaan juuri tämä tunne, että tulee hyväksytyksi sellaisena kuin on, on yksi kestävien parisuhteiden tärkeimmistä rakennuspalikoista.
Onnelliset suhteet rakentuvat yllättävän tavallisista asioista
Tutkijoiden mukaan tärkeintä ei ole se, kuinka paljon aikaa parit viettävät yhdessä.
Ratkaisevaa on miltä yhdessä oleminen tuntuu.
Puhuminen, nauru, huomio ja turvallisuus ovat arkisia asioita, mutta yhdessä ne voivat tehdä suhteesta yllättävän vahvan.
