112
16/28..
Nyt olen kai tottunut tähän juttuun. Ainoa asia, joka tällä hetkellä vaatii tarkkailua, on ateriarytmi. Kun ei ole nälkä, on ruokailut kellotettava. Puhelin piippaa 3-4 h välein ja aina edellisellä…
Koeajoa
Kävin torstaina klo 15:15 ja 15:50 vertailun vuoksi kahdessa eri kehoanalyysissä. Kehon koostumuksen analyysi tapahtuu yleensä bioimpedanssimittauksella ja testin tarkoituksena on selvittää mm. lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta…
Urakka puolittui
Takana on 14 vuorokautta alle 30 g hiilihyraatteja / vrk ruokavaliolla ja edessä toinen mokoma. Olen hämmästyttänyt itseäni kerta toisensa jälkeen näiden kahden viikon aikana – viimeksi eilen salilla käydessä….
Lounas nro 14.
Ystävä kävi kuulostelemassa etelän tuulet ja piti keksiä tarjottavaa.. Tai oikeastaan se meni niin, että kello sanoi ”lounasaika” enkä kehdannut vain itselleni kattaa. Pyöräytin sitten seuraavanlaisen setin: [b]mitä-kaapista-löytyy-hh
14/28
Kotimatkalle piti lähteä moneen otteeseen muuttuneiden matkasuunnitelmien mukaan tänä aamuna, mutta työ kutsui, joten hyppäsin yöjunaan. [b]Tuliaiset[/b] Kävin Tampereella kahdessa kehoanalyysissä ja olen aika helkkarin tyytyväinen 20 tuhannen euron laitteen…
Messutiivistelmä
Siinä missä Tampereen [URL=http://www.tampereenmessut.fi/html/sportec_gymtec/]Gymtec[/URL] on liikunnan alan ammattilaisten oma tapahtuma, niin Helsingin [URL=http://www.finnexpo.fi/fillari/]Fillari-Kunto-Retki 2007[/URL] on koko kansan ilottelu. Vierailin viimeksi mainitussa tapahtumassa lauantaina muutaman tunnin ajan ja olin oikein tyytyväinen…
Käänteitä
Perjantain messupäivä oli todella mielenkiintoinen. Iltapäivän istuin tutustumassa uusiin yhteistyökumppaneihin ja neuvottelemassa tulevaisuuden kuvioista. Täältä tullaan elämä! [b]Minäkö nopea?[/b] Päätimme lähteä kotimatkalle tasan klo 16:00 kun messut sulkeutuivat. Kello oli…
Herätys 04:10
Ei ole mun juttu tämä keskellä yötä herääminen – etenkin kun unille menin pari tuntia aiemmin. [b]Matkaeväät[/b] Aamukahvi kotosalla ja matkaan klo 05:00. Evääksi vesipullo ja raejuusto-pähkinä-mantelisekoitusta, jonka lusikoin kuuden…
10/28
Huomasin juuri, että olisin voinut pitää 1/3 projektibileet ja tuon huomion myötä vajaa 2/3 tuntuu oikeasti aika vähältä. [b]Tottumustako vai jotain muuta?[/b] Viime päivinä ei ole ollut nälkä. Olen joutunut…
Mielen ja kehon liikutusta ja kalajuttuja
Ystävät ovat upea asia. Vaikka yhteydenpito joskus katkeaa pidemmäksikin aikaa, ovat ne aidot ihmiset oven takana silloin kun niitä eniten tarvitset. [b]Lenkkiterapeutti[/b] Kävellessä saa usein korvienvälin järjestettyä kokolailla komeaan malliin….