Ajattelin lanseerata uuden dieetin, eli ruokavalion. Idea on pyhässä yksinkertaisuudessaan se, että vatsalaukkun täyttämiseen saa sijoittaa viikossa enintään 24,50 €, eli 3,50 € / pv tai 106,45 € / kk.
Koska ruokaan käytettävän mammonan rajoittamisen idea dieettinä (nyt ei siis puhuta leipäjonojen asiakkaista) on ihan uusi, ajattelin koota cityläisistä vapaaehtoisarmeijan ruokavalion ihmiskokeita varten.
[b]3,50 € dieetin alustavat säännöt[/b] ([i]pidätän oikeuden muutoksiin[/i])
– kotona valmiina olevia elintarvikkeita saa käyttää ainoastaan siinä tapauksessa, että uuden vastaavan tuotteen markkina-arvoa käytetään laskennassa
– euromäärä tasataan viikkotasolla, eli jonain päivänä on mahdollista syödä esim. 5,00 € edestä, kunhan seitsemän päivän aikavälillä ei ylitä 24,50 € viikkobudjettia
– koekaniinit
— punnitsevat itsensä aloituspäivän aamuna ja viikoittain aina samaan aikaan samalla vaa’alla
— listaavat päivittäin syömänsä ateriat ja niiden hinnat (yhteissumma riittää)
— raportoivat vapaamuotoisesti tähän ketjuun mm. fiilis, tulokset…
— arvioivat dieettiajan taloudelliset vaikutukset
– aterioiden koostumusta ei rajoiteta millään tavalla, mutta suosituksena on, että noudatetaan 3+3 sääntöä (kolme kunnon ateriaa + kolme välipalaa päivittäin) ja valitaan ruoka-aineita kaikista ruoka-aineryhmistä (hiilihydraatit, proteiinit ja rasvat) ja että juotavan nesteen vuorokausimäärä ei ylitä 2,5 litraa.