Minuuttiveloituksella

Heräsin 03:55 ulkoa kuuluneeseen ääneen. En käsitä mitä se oli, mutta herättyäni en saanut enää unta. Olo oli kurjaakin kurjempi, sillä normaalioloissa olisin puoli tuntia pyörittyäni hiipinyt alakertaan ja laittanut puoli ämpärillistä sopivasti vaniljalla höystettyä maitokaakaota unijuomaksi. Nyt hörpin kolmea erilaista vihreää teetä.

Ei tullut uni. Aamu valkeni minuuttiveloituksella.

Pikkuisen ennen seitsemää torkahdin hetkeksi.

Olotilakatsaus

Väsymyksen vuoksi on ihan zombie-olo, mutta muuten kaikki vaikuttaa ihan hyvältä. Kävin vaa'alla torkkujen jälkeen ja paino oli pudonnut 24 h aikana 0,5 kg ja fiilis nousi pykälän verran.

Ennen aamiaista oli nälkä (pitkä syömätön valvominen takana), mutta heti sen jälkeen olo tasoittui. Reagoin mm. matkustamiseen ja stressiin vatsallani ja pelkäsin, että sen toiminta häiriintyy näin valtavasta ateriointimuutoksesta, mutta ainakaan vielä ei ongelmia ole havaittavissa - hienoa!

Ravintoa

Aamuyön tunteina napsin muutamia öljyyn säilöttyjä aurinkokuivattuja tomaatteja suoraan purkista - käsite pikkusuolainen saa uusia vivahteita. Pureskelin tomaatit oikein huolella ja vedin mustaleimasta tömäkän siivun jälkiruuaksi.

Aamiaiseksi söin jääsalaattia, rucolaa, 100 g raejuustoa ja 75 g tonnikalaa öljyssä. Päätin alkaa lisäämään salaattiannoksiin (kokeilen muihinkin ruokiin) kuitua ruisleseen muodossa. Suositukseen (>25 g / vrk) on vaikea yltää näillä hiilarimäärillä, mutta jos nyt edes puolet saisi kasaan.

Voikohan kalan leivittää ruisleseessä ennen paistamista vai palaako leseet kalan pintaan? Voisin kokeilla...