..tupakointia aiemmasta mielivaltaisesta määrästä (n. 10 vrk:ssa) max. neljään vrk:ssa. Tavoitteena on tietysti vähentää tuosta edelleen ja lopettaa ajassa X.
Olen aikaisemmin yrittänyt lopettaa vaihtamalla nikotiinipurkkiin tai sitten kertaheitolla, jättämällä tupakat ja aloittamatta mitään korvaushoitoa. No, tässä tulokset. Josko tämä vähentäminen sitten tepsisi paremmin.
Houkuttelevimpia hetkiä minulle polttamiseen on joko heti ruoan jälkeen tai pysäkillä odotellessa. Tänään olen selvinnyt jo kaksi kertaa pysäkillä seisoskelusta polttamatta, tosin kummankin ruokailun jälkeen poltin. Jäljellä vielä n. 3 kertaa ruokailua ja 4 kertaa pysäkeillä seisoskelua, eikä tupakoita voi polttaa kuin enintään 2. Iik. Onneksi on Sisut!
Jotenkin naurettavaa kun on jostain asiasta niin riippuvainen, että pitää etukäteen miettiä miten selviää päivän normaaleista toimista, kun haluaakin vähentää riippuvaisuuttaan. Toisaalta, jos en etukäteen asiaa miettisi, niin ei päätöksessä pysymisestä tulisi mitään. Nyt Gifua.