Joulu näyttää somessa aina paremmalta kuin se on
Joulun alla ja pyhinä sosiaalinen media muistuttaa loputonta joulukuvastoa. On kynttilöitä, kauniisti katettuja pöytiä, yhteensopivia yöasuja ja hymyjä, jotka näyttävät siltä kuin kenenkään ei olisi tarvinnut kiirehtiä tai hermostua kertaakaan.
Lue myös: Joulu linnankappelissa – Norjan kruununprinssiperhe kiitti pelastusviranomaisia
Moni huomaa jouluna tarttuvansa puhelimeen hetkinä, jolloin pitäisi levätä. Sohvan nurkassa, ruokaa sulatellessa, hetkenä ennen nukkumaanmenoa. Selailu alkaa viattomasti, mutta muuttuu nopeasti vertailuksi. Toisten joulut näyttävät rauhallisilta ja kauniilta, omassa kodissa tiskit odottavat ja olo on kaikkea muuta kuin seesteinen.
Vertailu on inhimillistä
Somescrollaaminen ruokkii helposti kateuden ja riittämättömyyden tunteita. Ei siksi, että muut viettäisivät jouluaan väärin, vaan siksi, että näemme vain sen, minkä he päättävät näyttää. Kun ruudulla vilahtelee toinen toisensa jälkeen kuvia täydellisistä hetkistä, oma joulu alkaa tuntua puutteelliselta tai jopa epäonnistuneelta.
Kateus ei jouluna aina näytä katkeruudelta.
Se voi olla hiljaista kiristystä rinnassa, ajatusta siitä, että muilla on jotain olennaista hallussaan. Riittämättömyys puolestaan kuiskaa, että oma joulu ei ole tarpeeksi lämmin, kaunis tai merkityksellinen.
Nämä tunteet eivät synny tyhjästä, vaan ympäristössä, jossa vertailu on jatkuvaa ja huomaamatonta.
Milloin joulusta tuli suoritus?
Jouluun liittyy paljon odotuksia.
Sen pitäisi olla lämmin, merkityksellinen ja ennen kaikkea onnistunut.
Sosiaalinen media vahvistaa käsitystä siitä, millainen hyvän joulun pitäisi olla: oikeanlainen tunnelma, oikeat perinteet ja näkyvä ilo.
Kun joulu alkaa näyttää suoritukselta, pienetkin poikkeamat voivat tuntua epäonnistumiselta. Jos tunnelma ei vastaa mielikuvaa, syy tuntuu olevan itsessä, vaikka todellisuudessa kyse on mahdottomista vaatimuksista.
Kun muiden joulu saa oman tuntumaan väärältä
Jouluna vertailu osuu herkkään kohtaan. Kyse ei ole vain siitä, mitä toisilla on, vaan siitä, millaisia tunteita heidän joulunsa saa aikaan. Kun muut vaikuttavat onnellisilta ja levollisilta, oma kokemus voi näyttäytyä vajavaisena.
Moni kokee myös pelkoa siitä, että jää jostain paitsi. Kun toisten joulu näyttää täydelliseltä, oma arki voi tuntua vääränlaiselta, vaikka se olisi täysin tavallinen: vähän kiireinen, vähän keskeneräinen ja silti ihan oikea.
Kun vertaat omaa joulua muiden somessa jakamiin hetkiin, vertaat koko todellisuutta huolellisesti rajattuun kuvaan.
Kaikkea ei tarvitse jakaa – eikä verrata
Vertailu ei ole merkki huonosta itsetunnosta, vaan inhimillinen reaktio ympäristöön, jossa toisten elämät ovat jatkuvasti esillä. Usein jo sen huomaaminen auttaa. Jos huomaat olosi kiristyvän selatessa, ongelma ei ole joulussasi vaan siinä, mihin sitä vertaat.
Sosiaalinen media ei näytä tiskivuoria, pettymyksiä tai jouluaaton hiljaisia iltoja. Se näyttää hetken, ei kokonaisuutta.
Hyvä joulu ei näy kuvissa
Entä jos joulua mittaisi toisin? Sen sijaan että pohtii, miltä joulu näyttää, voisi kysyä, miltä se tuntuu. Oliko hetki, jossa sai hengähtää? Oliko edes pieni hetki lämpöä tai yhteyttä?
Täydellinen joulu ei välttämättä ole se, joka näyttää hyvältä somessa. Ehkä se on se, joka on vähän kesken, vähän sotkuinen ja silti omalla tavallaan merkityksellinen.
