Se alkaa aina yhtä viattomasti.
Lasi viiniä, ehkä kaksi.
Ehkä halusit vain vilkaista puhelinta ja vastata siihen yhteen viestiin, joka on odottanut pari tuntia.
Ja sitten huomaat kirjoittavasi jotain, joka alkaa sanoilla: “Mä en yleensä tee tätä, mutta…”
Aamulla heräät ja sydän pamppailee.
Häpeän vallassa yrität toinen silmä auki siristellä tulleita viestejä ajatellen: “ehkä hän ei ole nähnyt viestiä ja ehdin poistaa sen – tai ne kaikki kymmenen”.
Se on modernin elämän pahin krapulaoire: viestihäpeä.
Klassinen moka tuntuu joka kerta yhtä pahalta
Olipa kyseessä viesti exälle, ihastukselle tai jollekin, jonka nimeä et ole uskaltanut sanoa ääneen puoleen vuoteen, tunne on aina sama:
“Mitä mä ajattelin?”
Känniviestit ovat kuin digitaalinen tatuointi, hetken mielijohde, jonka haluaisit poistaa heti aamulla.
Syy, miksi se sattuu niin paljon, ei ole pelkkä nolous, vaan se, että viesti tuo esiin totuuden.
Ehkä kaipaat jotakuta, ehkä yliajattelit jälleen tai ehkä et ajatellut yhtään mitään.
Älä tuhoa todisteita heti
Ensimmäinen reaktio on aina sama: poista viesti, poista koko ihminen, poista oma olemassaolo.
Mutta älä.
Hengitä.
Häpeä tuntuu hetken kuin maailmanlopulta, mutta se on vain tunne, joka menee ohi.
Ja vaikka haluaisit vajota maahan, muista: kukaan ei ole immuuni “viestikatastrofeille”.
Käännä tilanne kevyesti huumorilla
Jos viesti meni väärälle ihmiselle, tunnusta virhe suoraan ja tyylikkäästi. Pieni itseironia voi pelastaa paljon:
“Viestinlähetys: 02.47. Itseluottamus: 11/10. Katumus: 12/10.”
Se kertoo, että osaat nauraa itsellesi – ja että häpeän jälkeen tulee myös huumori.
Huumori toimii suojana, mutta ei panssarina
Itseironia on pelastus, ei puolustusmekanismi.
Huumori toimii, koska se keventää jännitystä – mutta älä käytä sitä turruttamaan tunteita, joita viesti oikeasti paljasti.
Jos lähetit viestin exällesi, koska oikeasti ikävöit, ehkä kannattaa kysyä itseltäsi miksi.
Jos lähetit viestin, koska olit yksinäinen, sekin on inhimillistä.
Tunnusta tunteet itsellesi rohkeasti – voit jopa välttyä tulevilta viestimokilta!
Tutki, mistä viestittely johtuu
Voi olla helpompaa lähettää viestejä pienessä sievässä aamuyöllä kuin myöntää omia tunteitaan.
Mutta jos haluat oikeasti yhteyttä, tee se päivänvalossa ja selvin päin.
Koska vaikka viestit katoavat, screenshotit keskusteluista eivät häviä minnekään.
Ja jos joku joskus lähettää sinulle samanlaisen viestin muista vastata samalla lempeydellä, jonka haluaisit itse tilanteessa.
Me kaikki olemme joskus olleet tilanteessa, jossa luulimme, että hilpeä tunteiden vuodatus viestillä voi olla ratkaisu kaikkeen.
Lähde: Verywell Mind
