Hongkongin yliopiston (HKU) vetämässä tutkimuksessa analysoitiin yli 3 500 iäkkään aikuisen hiusnäytteitä ja arjen tuntemuksia. Tulokset olivat häkellyttävät.
Hiusnäytteistä mitattiin kortisolia, joka on pitkän aikavälin stressihormoni. Ne, jotka kokivat maanantaisin ahdistusta, kantoivat jopa kaksi kuukautta myöhemmin keskimäärin 23 % korkeampia kortisolitasoja kuin ne, joiden “huono päivä” oli jokin muu viikonpäivä.
Tutkimus julkaistiin vertaisarvioidussa Journal of Affective Disorders -lehdessä.
Maanantaistressi on siis vakava juttu
Hiuksiin kertyvä kortisoli mittaa pitkittynyttä stressiä viikkojen ja kuukausien ajalta, eikä vain satunnaisia stressaavia hetkiä. Siksi löydös viittaa siihen, että maanantain paine kaiverruttaa stressijäljen elimistöön eikä vain mielialaan.
Ilmiö näkyi myös eläkeläisillä, mikä vihjaa, ettei pelkkä työ ole selitys – viikon rytmi ja kulttuurinen “maanantain paino” näyttävät kytkeytyvän HPA-akselin eli stressijärjestelmän häiriöön ja mahdollisesti sydän- ja verisuonitautien riskiin.
Koholla pysyvä stressi liittyy uneen, mielialaan ja sydänterveyteen. Tutkijat arvioivat, että maanantaisin koettu ahdistus vaikuttaa fysiologiaan enemmän kuin muina päivinä koettu tunne – ja se voi osaltaan selittää, miksi maanantaille kasautuu esimerkiksi sydäntapahtumia.
Lähde: ScienceDaily, Nature