Miksi uusi vuosi ahdistaa yllättävän monia?
Jos olet kunnianhimoinen ja uusivuosi ahdistaa, niin ei hätää. Meillä on sinulle uutisia.
“Entä jos tekisin jotain hirveää?” – ajatus, joka piinaa useampia kuin uskot
Kesken tiskien tiskaamisen mieleen iskee outo ajatus: “Mitä jos vain heittäisin tämän lautasen seinään?”
Tutkijat tekivät havainnon ahdistuksesta hiirikokeen avulla
Kun häkin ovi avattiin viikoksi, niin tuloksia tuli heti.
Leuka kiristyy ja maha muljahtaa – 6 arjen päätöstä, jotka saavat meidät hikoilemaan
Nämä arjen valinnat saavat kehon menemään täyteen puolustustilaan, vaikka kyse olisi vain työsähköpostista.
Tarinoita OCD:stä – kun mieli ei anna rauhaa
Lokakuu on OCD-tietoisuuden kuukausi.
Suomessa pääsee mielenterveyshoitoon ryöstämällä kioskin
Fyysiseen ongelmaan saa apua heti, mielen ongelmiin vaikeammin.
Näin selviät vapun ahdistuksesta ja turvotuksesta
Turvottaako vappuherkuttelu tai ahdistaako parin päivän darrat? Tässä muutama vinkki palautumiseen.
7 keinoa ahdistuneisuuden lievittämiseen
Hengitä syvään, tiedosta ahdistuksesi ja altista itsesi sille.
Masennuslääkekapina
Masennuslääkkeet ovatkin turhia? Onpa masentavaa! Lue Aku Kopakkalan teesit.
Urheilusta hyvä mieli
Kaikki liikunnanharrastajat tietävät: urheilusta tulee hyvä mieli. Mutta miksi? Liikunta vaikuttaa keskushermoston aktivaatiotilaan ja aivojen neurokemiaan. Liikunta ei varsinaisesti tee ihmisestä fiksumpaa, mutta aerobinen treeni parantaa aivoverenkiertoa, muistia ja oppimiskykyä….