7 keinoa ahdistuneisuuden lievittämiseen
Hengitä syvään, tiedosta ahdistuksesi ja altista itsesi sille.
Masennuslääkekapina
Masennuslääkkeet ovatkin turhia? Onpa masentavaa! Lue Aku Kopakkalan teesit.
Urheilusta hyvä mieli
Kaikki liikunnanharrastajat tietävät: urheilusta tulee hyvä mieli. Mutta miksi? Liikunta vaikuttaa keskushermoston aktivaatiotilaan ja aivojen neurokemiaan. Liikunta ei varsinaisesti tee ihmisestä fiksumpaa, mutta aerobinen treeni parantaa aivoverenkiertoa, muistia ja oppimiskykyä….
Koko ajan paniikissa
IIK! Ahdistus, kauhistus, paniikki.
Joulun antisankarit
Entä kun joulu ei maistu
Pillerisukupolvi
Kolme nuorta naista kertoo, miksi nuorista aikuisista muodostui pillerisukupolvi.