Aivosi polttavat rasvaa ja rakentavat lihasta yöllä – mutta vain tällä ehdolla
Tutkijat ovat kartoittaneet aivopiirin, joka yhdistää syvän unen suoraan lihaskasvuun ja rasvanpolttoon.
Sama juoksulenkki, eri tulos – tutkijat selittävät, miksi kellonaika ratkaisee sen tehokkuuden
Sama viiden kilometrin lenkki tuottaa mitattavasti eri tuloksen riippuen siitä, juoksetko sen aamulla vai illalla.