Pink noise teekee ihmeitä unellesi – MIT:n tutkijat löysivät kikan, jota Spotify ei pysty toistamaan
Tutkijat ajoittivat pink noise -äänipurskeita nukkuvien aivoaaltoihin ja havaitsivat muutoksia aivo-selkäydinnesteen liikkeessä.
Aivosi polttavat rasvaa ja rakentavat lihasta yöllä – mutta vain tällä ehdolla
Tutkijat ovat kartoittaneet aivopiirin, joka yhdistää syvän unen suoraan lihaskasvuun ja rasvanpolttoon.
Neurologi: Aivosi käynnistävät joka yö elintärkeän ”pesuohjelman”, joka vaatii yhden tarkan ehdon
Tutkijat onnistuivat kuvaamaan aivoissa yöllä tapahtuvan puhdistusreaktion, joka huuhtelee syvän unen aikana kuona-aineet pois.