Lakanoiden pesuväli pitkittyy monesti huomaamatta
Rehellinen kysymys: milloin viimeksi vaihdoit lakanat? Jos vastaus vaatii hetken miettimistä, olisi ehkä korkea aika vaihtaa ne.
Lakanat ovat yksi niistä arjen asioista, jotka unohtuvat helposti, kunnes alkaa kutittaa, haista tai ahdistaa. Tutkimusten mukaan lakanat likaantuvat nopeammin kuin moni haluaa ajatella. Ja jos nukut alasti, aikataulu kiristyy entisestään.
Mitä lakanoihin oikeasti kertyy yön aikana
Nukkuminen vaikuttaa passiiviselta tekemiseltä, mutta keho tekee yöllä täysillä töitä. Hikoilet, erität ihosta rasvaa ja pudotat kuollutta ihosolukkoa, joka ikinen yö.
Keskimäärin ihminen karistaa päivässä noin puolitoista grammaa kuollutta ihoa, ja iso osa siitä päätyy juuri lakanoihin. Siellä sitä odottavat pölypunkit ja bakteerit, joille lämmin ja vähän hiestä kostea sänky on käytännössä kylpyläloma.
LUE MYÖS: Jaettu pyyhe voi levittää tauteja – tämä ällöttävä totuus saa monet irvistämään
Pese ainakin kerran viikossa
Tutkijat eivät ole lyöneet lukkoon yhtä ainoaa oikeaa pesuväliä, mutta terveysasiantuntijoiden suositus on selvä: lakanat kannattaa pestä vähintään kerran viikossa.
Viikko on se raja, jossa lika, hiki ja mikrobit eivät vielä ehdi villiintyä liikaa. Kahden viikon väli on jo yläraja ja sekin edellyttää, että nukut pyjamassa, et hikoile paljoa eikä sängyssä pyöri lemmikkejä.
Tyynyliina on oma lukunsa
Tyynyliina kerää kasvojen rasvaa, hikeä, sylkeä ja hiustuotteita. Jos ihosi oireilee, saat helposti finnejä tai käytät paljon muotoilutuotteita, tyynyliina likaantuu nopeammin kuin lakanat.
Hyvä nyrkkisääntö on vaihtaa tyynyliina kahdesti viikossa tai ainakin kääntää se puolivälissä viikkoa.
Entä peitot ja pussilakanat?
Pussilakana kannattaa pestä samaan tahtiin kuin aluslakanat.
Peitto ja patjansuojus taas likaantuvat hitaammin, joten ne riittävät pestä noin kerran kuukaudessa, ellei jotain erityistä ole tapahtunut.
LUE MYÖS: Luuletko siivoavasi huolellisesti? Nämä 6 paikkaa unohtuvat lähes kaikilta
Kyse ei ole hysteriasta, vaan mukavuudesta
Lakanoiden pesu ei ole pelkkä hygieniaprojekti. Puhtaat lakanat tuntuvat paremmilta, tuoksuvat paremmilta ja tekevät nukkumisesta aidosti miellyttävämpää.
Ja jos nukut alasti, puhtaat lakanat eivät ole vain luksusta, ne ovat ihan perusteltu osa arkea.
Lähde: Health
